溫泉治病健身的原理，除溫水固有的舒張血管、活血、潔體之外，重要是溫泉水中含有大量的有益於人體的有效成分，從而在洗浴中使人們的某些疾病得到治療和康復。

據測定，溫泉水大抵屬於弱碳酸鹽型，對人體有著非常好的作用，因此才有那麼多人喜歡泡溫泉，含有矽酸、重碳酸、鈣、鎂、鈉、鐵、碘、溴、硫等礦物質，這些正是人體健康所必需的元素。

比如碳酸對胃腸道疾病、心血管疾病、老年性便秘有輔助治療作用，硫化氫有軟化皮膚、殺滅皮膚癬菌的作用，碘有防治甲狀腺疾病的作用，溴有調整植物神經紊亂的作用，鐵有補血和治療貧血的作用，矽酸有治療動脈硬化的作用等。

溫泉水中一些特殊氣體（如氮氣）的釋放對皮膚和血管產生的衝擊，具有按摩樣作用，能對肢體浮腫和關節腫脹起到理療的效果。 可以肯定地說，經常用溫泉洗浴，無論對一些疾病的防治還是對機體的保健都是大有益處的。洗溫水澡更方便

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與洗溫泉浴相比，人們接觸到多的還是洗普通的溫水澡，它具有與溫泉浴相近的某些作用。 勞動之後、疲勞之時，洗個溫水澡就會感到身體輕鬆、疲勞緩解，渾身有說不出的舒服，這是大多數人都有過的感覺。

有研究說，洗澡還能消除人的煩躁心理，具有調節人體電生理的作用，使人們在洗浴中得到心理和生理上的平衡。 特別是淋浴，更能得到富含陰離子的空氣，對機體生長髮育的促進、新陳代謝過程的改善、免疫機制的加強都有説明。

中醫的藥浴是很好的防治疾病的方法，因此，中藥溫泉也受到人們的追捧，克服了普通溫水洗浴與溫泉浴相比水中微量元素含量不足的缺陷，把與防治某些疾病相關的一些藥物加入水中，以達到防治疾病和健身強體的目的，是我們祖先的一項有益發明。

用於洗浴的藥物很多，可根據病情需要，在醫生的指導下辨證配伍。 近年來，國內許多廠家針對為何推崇身心魂合一