長時間的工作已經夠痛苦了，但是當你的坐骨神經痛發作時，整天坐在辦公桌前可能會非常痛苦。坐骨神經痛是一種特殊類型的疼痛，當某些東西（如椎間盤突出或骨刺）對從下脊柱一直延伸到腳的坐骨神經施加壓力時，就會發生這種疼痛。這會導致灼痛、刺痛、或影響您的下背部、腿部或腳部的麻木。站立式辦公桌可以緩解工作中的坐骨神經痛症狀是真的嗎？

1.久坐會加重坐骨神經痛

當你處理坐骨神經痛時，坐著實際上會使你的症狀惡化，尤其是每天坐在辦公椅上八小時，因為坐著會給椎骨之間的椎間盤帶來很大的壓力。

2.站立式辦公桌可以提供幫助

在坐骨神經痛發作期間，您可能並不完全處於起床狀態，但保持運動很重要，因為運動是解決坐骨神經痛最有效的方法之一。站立式辦公桌可以幫助緩解坐骨神經痛的症狀，因為站立可以消除施加在神經上的壓力。 

3.站立式辦公桌並不是靈丹妙藥

是的，它們可能會有所幫助，但就像你不想整天坐著一樣，你也不想整天站著不動。為了最大限度地發揮站立式辦公桌的好處，您需要不斷移動。保持任何一個姿勢太久都不好。對於坐骨神經痛患者來說，站立往往比坐著麻煩少，但重要的是為了整體脊柱健康，在不同位置之間交替。每 20 分鍾離開辦公桌伸展一下肌肉或在辦公室裡快走一圈，站著的時候檢查一下你的姿勢，因為不良姿勢會使坐骨神經痛症狀惡化。