當下很多人都有氣虛的問題，如果你感覺經常的乏力，沒精神渾身沒勁，又或者說少氣懶言，不愛說話，動不動就喊累等等，那這個時候多半是因為氣虛。如果氣虛了，你有可能會選擇吃黃芪，或者吃人參來補中益氣。但是你知道嗎，其實我們身體中有些穴位補氣的效果，一點也不比黃芪人參的功效差。

一、腎氣虛

如果是腎氣虛的話，除了渾身沒勁、少氣乏力精神疲憊的症狀外，還會經常伴有腰膝酸軟、記憶力減退、頭暈耳鳴的一些症狀。並且到了晚上的時候，總愛起夜，還易恐。我們可以按兩個穴位來調理。

1、關元穴

這個時候我們可以常按關元穴，關元穴是身體的元陰和元陽關藏之處。在我們的肚臍周邊，在肚臍往下三寸，也就是四個手指頭並起來的寬度。這個關元穴，很多練武的人都叫它丹田。這個穴位對於補充人體的元陰、元陽都有非常好的效果，對於補腎氣有非常好的效果。

2、氣海穴

顧名思義氣海穴就是元氣匯聚的地方，而氣海穴在我們肚臍往下1.5寸的地方，正好在關元穴和肚臍之間。這個穴位的補元氣效果特別好，對於元氣虛衰所引起的各種疾病，比方說身體虛弱、抵抗力差等，都有比較好的調理效果。

綜上所述，以上兩個穴位，對於腎氣虛有著不錯的調理效果。

二、脾氣虛

如果出現脾氣虛的話，那麼就會出現消化功能的減退，一吃油膩的東西，或者說吃甜的東西，就會感到不消化、肚子脹，還總是感覺乏力、精神狀態也很差。有時大便還不成形，一伸舌頭，舌頭兩邊全是齒痕。這個時候我們可以按照這個穴位來調理。

足三里穴

這個穴位在我們的小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。它有比較好的補氣效果，我平時除了按揉之外，最好的方式就是用艾灸條，每次艾灸10到15分鐘，補脾氣、健脾補氣、益氣，效果還是可以的。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥  印度雙效威而鋼,犀利士,印度必利勁,雙效犀利士,印度萬艾可,印度果凍威而鋼,LOVEGRA女性偉哥,德國必邦,老中醫補腎丸,保羅V8,德國黑螞蟻,迷暈噴霧,deep sleep,乖乖水,加拿大VIMAX增大丸,Wenick man陰莖增大膠囊,美國VVK增大丸,MAXMAN增大丸,泰馬增強丸,泰國馬力,泰坦凝膠,TITAN GEL,的確勁軟膏,威而鋼,犀利士,美國黑金,2H2D持久液,紅金偉哥,德國金剛持久液

三、心肺氣虛

如果肺氣虛的話，一般都比較容易感冒，平時也少氣懶言，說話沒底氣，不愛說話，總是感覺渾身沒勁，精神頭也比較差，甚至嚴重點的隨便活動一下，就能出一身汗。

如果是心虛的話，那麼就會出現心慌、胸悶，稍微一活動，心臟就跳得特別快，有時還會伴有乏力、精神差等症狀。

對於心肺氣虛，我們就要提振整個胸中之氣，提振整個上焦之氣，這個時候我們可以常按揉膻中穴。

膻中穴在我們兩個乳頭連線的正中間，這個穴位有著非常好的補益效果，它還有另外一個名字上氣海。心肺氣虛的話，我們可以常按揉這個穴位，用順時針順著經絡的方向去進行按揉。在按揉的時候要注意力度，不可力度過重。

另外我們也可以用艾灸穴位的方式，每次10到15分鐘，對於補肺氣、補胸中之氣有著比較好的效果。

需要注意的是，雖然說按穴位就能夠補中益氣，可也只是起到一個輔助的作用，並不能當吃藥的效果來使用。如果身體真的不適，建議還是需要線下就醫。如果還有什麼不明白的，可以在評論區給我留言，我會一一解答。