每當提到健康、養生、長壽這類詞語，總是會建議大家戒菸、戒酒。但讓人覺得非常諷刺的是，有人發現常年抽煙喝酒的人中並不乏長壽老人。而一輩子追求養生的人，卻早早離世。

“我就說這些醫生都是騙人的，讓我爺爺戒酒戒菸，誰知道自己沒到60就走了，我爺爺現在快90歲了，身體好得很。”

“養生大師什麼的，都是假的，自己都不一定能長壽，天天管別人抽不抽煙、喝不喝酒真是多餘。”

不沾菸酒，壽命更短？

不少抽煙、喝酒的人都表示，自己常年飲酒，抽煙，也沒覺得怎麼樣。身邊的老人也有很多抽煙喝酒的，照樣能夠長壽。而那些追求養生，健康生活的人，反而早早就走了。這不正好說明了不沾研究，壽命更短嗎？

但口說無憑，真實的數據才能說明問題。

對抽煙這件事，吸煙者和非吸煙者相比之下，不吸煙的人更容易長壽，數據顯示，不抽煙的人中，有 80歲之後，非吸煙者中，存活率高達59%，而

而也有調查發現，在浙江省的255位百歲老人中，不抽煙的人佔比達到83%，而 這也能夠通過數據來證明，百歲老人長壽確實和不抽煙、不喝酒有關。

那些慫恿大家抽煙、喝酒的人，或者自己不能戒菸、戒酒還說能長壽的人，多半是意志力不堅定，過於片面的理解長壽了。但凡有些知識儲備，都不會說出這樣的話。

又抽煙、又喝酒的人憑什麼能長壽？問題也許出在3件事上

“菸酒不沾，壽命更短”其實只是人們錯誤的主觀判斷。而人們舉例出來的那些又抽煙又喝酒的人，只是個例。但也有人想追根究底地知道，為什麼他們能長壽，自己抽煙喝酒卻會生病，健康受損？在這裡主要講3件事。

①

當你發現這些又抽煙又喝酒的長壽老人時，如果你仔細問一問，或許會發現，他們的 在這些長壽的吸煙者身上，多半有著 這也是很多人所說的“

②

從科學的角度來看，長壽並不只受到抽煙喝酒的影響，人們的飲食習慣、生活習慣、生活環境、接受的醫療水平甚至氣候特點、個人的情緒等都可能影響長壽。

儘管有些人常年抽煙，喝酒，但能夠有一個 與其抓著一點不放，不如看看長壽老人身上還有什麼特點。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

③

人們能夠看到的那些又抽煙又喝酒的長壽老人，確實有，但只是抽煙喝酒中的極少部分。真正的大部隊因為抽煙早亡，喝酒早亡，人們無法得知，也就不會關注了。

而這些

事實證明，而不抽煙、不喝酒的人，從數據上來看，確實會比抽煙喝酒的人活得更久，身體也會更加健康。

長壽是多種因素共同作用的結果，哪些因素不容忽視？

想要長壽不容易，但是想破壞長壽卻很簡單。而避開一些容易影響長壽的因素，才能讓健康受益。主要提到4個容易影響長壽的因素，別忽視。

身體存在的慢性病等 讓健康大打折扣。相比於身體健康，無病無痛的人，有慢性病並且長時間得不到有效治療的人，壽命更容易受到影響。

積極的生活態度 人們看到長壽老人、百歲老人的採訪時，很少會看到有情緒不穩定、總是消極面對生活的老人，更多的是 當人們處於積極樂觀的生活狀態中時，也能更好地面對生活，保護健康。

良好的社交關係 有研究發現，當人們長期處於被忽視、孤立的狀態下，人體DNA末端的端粒長度會縮短很多，則也會導致人體內的細胞老化，進而影響壽命。社交廣泛，社交關係良好的人，通常更容易長壽。

健康的飲食習慣 百歲老人中很少有 調查了浙江的百名百歲老人後發現，這樣的習慣也能為人體提供更優質的營養，從而維持健康，延緩身體衰老。

總是宣傳菸酒不沾，壽命更短的人，大多也是片面的了解了那些抽煙喝酒仍然長壽的案例，但這些都是個例，是“倖存者錯覺”。那些不抽煙、不喝酒的人，確實更容易長壽，但也要留意4個因素。