(圖/shutterstock)

 

作者：玉川真里

 

選擇性忽略別人的看法

看似不在意別人看法的人，

有時候是有意識地武裝自己。

自我武裝的人即便發現別人與自己意見不同，

也有方法讓自己不受他人影響，

或看似毫不在意。

 

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三種選擇性忽略的情況

這種情況大致可以分為以下三類：

１ 權威武裝：利用自己的地位、階級，

或以豐富的知識凌駕對方。

２ 弱小武裝：假裝自己不知道、做不到。

３ 忽視武裝：直接忽略對方的所有資訊。

依照不同對象與不同情況，

採取不同的武裝方式，

也是一種避免受到他人影響的手段。

 

「不在意別人的看法」

並非與生俱來的特質。

雖然沒有人可以完全不在意別人的看法，

但其實許多人

早已在有意無意間學會「選擇性忽略」這一招。

能夠篩選別人傳遞的訊息，

只蒐集自己所需的資訊，

並將沒有必要知道的消息一一捨棄，

這就是不在意他人看法的做法。

 

 

比起別人的看法

更需要在意自己想做什麼

雖然捨棄掉部分訊息，

但不代表那些是錯誤的資訊、

也不需要強迫自己忘記，

只是純粹將注意力轉移到更重要的事物。

舉例而言，我更在意的是

「自己現在想做什麼、

又有能力做到什麼」，

而不是別人對我的看法。

但是感覺敏銳也沒有什麼不好。

如果因為犯錯而需要自我反省，

這時就可以試著想像對方的心情，

思考下次必須如何改善：

「我這樣做不對，

以後嘗試別種做法吧。」

 

千萬別過度依賴別人的看法

前文曾經提到，

反應遲鈍的人比較不受別人的看法影響，

這裡也可以解釋為「遲鈍力」

就是篩選資訊的能力。

如果完全不管別人、

只遵循自己心中的既定想法，

詮釋事物的觀點可能會過於僵化；

但若是過度依賴別人的看法，

也會因此喪生自主思考的能力。

因此，學會如何切換

「站在別人的立場思考」與

「不在意別人的看法」，

就是一件重要課題。

 

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本文摘自《誰讓你總是先說好》

作者： 玉川真里  / 譯者： 簡捷 / 出版社：時報出版

未經授權，請勿轉載( 責任編輯 / Stella )

(首圖來源：shutterstock)