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「過度在意他人眼光,只會活在別人眼裡死在他人嘴裡」如何不在意他人?哲學家有答案! 為何老愛說「國外的月亮比較圓」?心理醫師一語道破:人最喜歡 放大缺點,忽略優點!

面臨人生分叉路,如何做抉擇?心理醫師:人生沒有標準答案,最好的方法就是「晚點再決定」

7月 2019年10
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(圖/shutterstock)

 

日本社會中流行一句話:「二十九歲症候群」。

意指即將邁入三十歲的女性,

會對於面臨結婚、生子、工作等一事無成的現狀感到焦慮,

擔心自己再這樣下去將孤老終生。

近年受到晚婚現象愈來愈普及的影響,

「二十九歲症候群」也跟著升級,

變成「三十九歲症候群」。

不少逼近四十大關的女性,

也承受著與二十九歲女性同樣的壓力。

但這些焦慮卻對自己沒有任何好處。

 

繼續看下去...

 

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在焦慮下做決定,

是失敗的原因

「無論如何,三十歲前我都要把自己嫁出去。」

「如果三十幾歲不結婚,我就生不出小孩了!」

這些常見的焦慮容易讓人做出錯誤的決定。

當我們急著做決定的結果,

可能就會跟自己不愛的人結婚,

或結了婚很快就離婚,

諸如此類的案例屢見不鮮。

對二十歲的人來說,二十五歲是一個關卡;

對二十九歲的人來說,三十歲是一個關卡;

對三十九歲的人來說,四十歲也是一個關卡。

但若從宏觀的角度看人生,

這些都是不必要的煩惱。

與其急著在二十九歲結婚,

不如和三十一歲認識的好男人步入禮堂,

才有可能共組幸福家庭。

這個道理同樣能套用在四十歲的族群身上。

如今離婚數字逐年攀升。

即使在三十多歲離婚,

到了四十多歲仍有可能再婚。

不僅如此,

許多到了七十歲才「熟年離婚」的當事人,

也可能在恢復單身後又結識了新伴侶,

在未來的人生中相知相惜。

只要我們把將眼光放遠一點,無須焦慮,

持續擴展自己的人際關係,

就有機會找到最適合自己的人生伴侶。

 

 

擁有俯瞰人生的視野

我很幸運地在應屆考上東大,

但入學之後,我才發現很多

經歷過重考生涯的東大生,

想法比我更為成熟。

由於他們在準備重考的期間,

找到了自己未來想做的事情,

所以他們反而比應屆生更有人生方向,

明白自己該參加何種社團,

有些人則是一入學就積極準備司法考試。

根據我從旁觀察,

在醫學部有重考經驗的教授通常也比較適任。

或許是因為重考生比較有時間找出自己適合什麼。

若從這個角度想,

重考這件事並非只是單純地繞了遠路。

這個道理同樣適用於社會人士。

若我們過度執著於現在的困境,

遇到自己討厭的主管時便會無法忍受,

不是和主管起衝突,就是不斷換工作。

不過,若能轉念一想,

告訴自己「只要忍幾年就會換主管,

到時情況也會不同」,

自然可以從容地做出判斷。

無論結果如何,

讓自己擺脫「現在就要決定」的壓迫感,

絕對會讓你感到更加自由。

即使可能不斷重複試錯的過程,

但只要你願意花時間找出答案,

並用這個態度面對人生,

就能避免日後犯下無可挽回的錯誤。

#擺脫現在就要決定的壓力,

讓你的心自由!

 

 

本文摘自:解決所有煩惱的9種靈活思考

作者: 和田秀樹 / 出版社:三采

未經授權,請勿轉載!(責任編輯 / Lenox)

(首圖/SHUTTERSTOCK)

 

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