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治療尿酸高、痛風秘方大全!痛風不復發的秘訣就是得這樣「養腎」...恭喜終於有救了!!

6月 2015年2
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身邊受痛風困擾的朋友越來越多,

這種常發生在中老年人身上的疾病,

如今在20幾歲的年輕人身上竟也經常發生了,

好可怕,防痛風,你我都要知道一點...... 

 

痛風:

是一種因長期嘌呤代謝紊亂,

血尿酸增高而引起的疾病,

是我國中老年人較常見的代謝性疾病。

臨床表現急性關節炎反復發作,

痛風結石形成,關節畸形,痛風性腎病,

甚至腎功能衰竭!

 

繼續看下去...

 

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尿酸怎麼會高?

醫生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。

很多人聽了馬上控制飲食,可是不管怎麼忌口,

該發作它還是痛。

 

為什麼會從大腳趾頭開始痛,後期還會出現關節畸形?

其實這也是腎虛的一種症狀,

因為腎的過濾功能減弱了,血液裡的酸毒排不出去,

隨著血液循環流動。

大腳趾關節是人體的最末梢關節,

酸毒的結晶體最容易積 ​​聚在這裡,

也有的人是大拇指關節痛,都是同樣的道理。

如果你不去調整腎臟,恢復它的過濾功能,

酸毒結晶長期擠壓關節,

最後關節不能正常活動,出現變形了。

所以痛風患者不僅要改變飲食習慣,

更關鍵在於恢復腎臟的機能,提高過濾能力,

把酸毒排出體外才不會再復發。

 

 

【痛風病人正確的飲食習慣】

1、少吃含有嘌呤的食物,嚴格戒酒

少吃富含嘌呤的食物,

比如:肉禽、肝臟、海鮮等。

多吃一些蔬菜水果。

這樣有助降低體內尿酸濃度,防治痛風的發生。

飲酒常促發痛風急性發作,

痛風患者禁飲任何酒類,

包括白酒、啤酒、紅酒等。

 

2、少吃火鍋、多喝水

許多人喜歡在冬季吃火鍋,不僅吃起來好吃,

還可以取暖禦寒。

其實火鍋裡含有大量的嘌呤物質,

過多吃火鍋可造成尿酸升高誘發痛風發生。

建議在冬季多喝水、多喝茶,

這樣可以有效稀釋尿酸濃度,

有效防治痛風的發生。

 

3、多吃鹼性食物

誘發痛風主要原因是尿酸濃度升高,

尿酸中含有大量的酸性物質,

此時應多攝取鹼性食物,如山藥、黑木耳等,

通過酸鹼中和可以有效防治痛風的發生。

 

4、痛風病人少吃魚

痛風病人到底能不能吃魚呢?

這要看魚的種類而定。

魚類中尤以白帶魚的魚皮含嘌呤特別高;

其他如沙丁魚、青魚、大比目魚、鱈魚、

白鯧魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少;

而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等

所含的嘌呤就稍微少些。

另外,食用量也須注意,有些魚所含的嘌呤雖較低,

但食用量太多,也易造成體內的血清尿酸過高。

 

【怎樣養腎】

1、護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法。

這是因為腎經起於足底,

而足部很容易受到寒氣的侵襲。

因此,足部要特別注意保暖,

不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。

“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”

每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,

按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

 

2、大便要暢通

大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,

不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,

而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,

噁心嘔吐。

便秘時,可用雙手手背貼住雙腎區,

用力按揉,可激發腎氣,加速排便;

行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。

 

3、有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達到一定程度,

就會刺激神經,產生排尿反射。

這時一定要及時如廁,將小便排乾淨。

否則,積存的小便會成為水濁之氣,侵害腎臟。

 

4、吞津養腎口

腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;

稠厚的為唾,由腎所主。

你可以做一個實驗,口裡一有唾液就把它吐出來,

不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。

這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,

起到保腎作用。

 

5、睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、

腎精的保養起著重要作用。

臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、

過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,

早睡早起,有利於腎精的養護。

 

痛風食療方

1、吃櫻桃

美國密西根大學研究發現,櫻桃中的花青素,

能降低發炎的機率,

吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效。

一般痛風或關節炎病人,

食用櫻桃幾天之內能起到消腫、減輕疼痛的作用。

長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、

肌肉酸痛等毛病,

多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些症狀。

 

2、民間偏方:青木瓜茶每天喝數次

疼痛有明顯的改善,須長期喝。

材料:青木瓜500克,綠茶10克做法:

將青木瓜切成丁放入水中煮沸再放入綠茶泡幾分鐘。

 

案例分享:

首先購買一個小型青木瓜,洗淨,

不削皮,去子,切成小丁,放入鍋中,

加四碗水,煮沸後小火再煮二分鐘,

關火,放入一湯匙之任何茶葉浸泡,

半小時後將茶水倒出,

加入一個的椰子汁,

將茶水椰子汁裝瓶做為一天之飲用茶水,

任何時候均可飲用,其療效是西醫無法望其項背者。

 

嘉眾草師表示,據實際臨床經驗,

加入新鮮的椰子汁效果更佳(須長期喝)

台南縣仁德鄉後壁村長劉結慶患胃痛多年,

把青木瓜當做茶壺泡茶喝,一個月後竟治愈宿疾,

家人尿酸過多喝了青木瓜泡茶也不藥而愈,

劉村長因而種了許多木瓜,送給有病的親友鄉親。

 

種植木瓜多年的農民徐福昌說,

本地民眾所指的青木瓜,就是還未成熟、

果皮仍呈青綠色的木瓜,

一般木瓜要四個月左右才會成熟,

但成熟後就沒有療效,

青木瓜大約在三個月大左右採收。

 

這時果實較大,果實內的「木瓜奶」

含有木瓜酵素、木瓜等有益健康成份,

不但可泡茶喝,還可以切塊連同排骨熬湯,

或切細絲加蒜頭炒,都非常可口,

對人體也沒有不良影響。

 

3、赤小豆粥

功效:清熱利濕,主治痹阻型痛風

材料:赤小豆30g,白米15g,白糖適量

做法:先煮赤小豆至熟,再加入白米做粥加糖。

 

4、大紅蘿蔔

半年前某一日由於誤食菠菜,

導致剛剛消停了不到一個月的痛風再次發作,

並引發高燒,整夜咳痰難以入睡,

因長期大量服用痛風藥物造成胃腸消化不良,

胃中食物淤堵返酸,眾症一起襲來更是痛苦難當。

由於平時本人對蘿蔔的藥用功效了解較多,

早知其具有健胃消食、清熱解毒、化痰止咳等功效。

於是想到用蘿蔔​​緩解一下眼前的綜合症,

恰好家裡冰箱內還有半個大紅蘿蔔,

於是便邊看電視邊啃蘿蔔。

半小時後,胃舒服了很多,咳嗽也止住了,

便有了些許睏意躺床欲睡。

這時發現痛風的腳竟然也不痛了,

當時也沒多想,過了一會便昏昏沉沉地睡著了。

 

但吃掉一大塊蘿蔔細嚼漫咽至少需要15分鐘,

於是便取出榨汁機摘除過濾網,

將半個紅皮白瓤的大紅蘿蔔切塊,

放入榨汁機,再加入適量溫水,

為減少蘿蔔的辣味,又加了些蜂蜜,

結果榨成的蘿蔔汁辣甜適口,一飲而盡!

此後每日早、晚飯後各飲一大杯,

僅7日痛風症狀就完全消失了。

 

(文章來源)

 

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,

建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用,

如果身體持續不適,還是要就醫 尋求專業諮詢喔!

 

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