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選錯了枕頭,睡出了問題,快來看看你的枕頭選對了嗎?

  • 2021.2.11
  • 最後更新於 2021.3.3
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枕頭作為睡眠必不可少的寢具之一,陪伴人類走過了無數個春夏秋冬。據研究,人的一生有三分之一是用來睡覺的,睡眠質量直接影響第二天的工作效率,所以選擇一個舒適的枕頭非常重要。

據說每100個頸椎病患者中,就有77個患有頸椎病,因為枕頭的選擇不正確。所以啊選擇合理的枕頭對頸椎有一定的保護作用。

枕頭香港

對於頸椎病患者來說,枕頭的高度尤為重要,因為枕頭的高度決定了頸椎病患者在睡眠時能否保持頸椎前傾。枕頭太高會導致頸椎病患者骨髓神經和周圍血管被擠壓,可能影響頸椎的發育。因此,頸椎病患者不宜睡高枕。

仰臥位是睡覺常見的睡姿之一,在仰臥位時,頭部頸部和脊柱呈自然彎曲的狀態,腰部背部不會輕易出現嚴重扭曲,對於學生四肢經常酸痛的人一般來說,這是一個比較具有理想的睡姿,但是通過采用基於這種睡姿就不適合企業選用相對較低的枕頭,會引起打鼾,流口水等等這些一系列社會現象。

枕頭有點窄,這種情況不會傷到頸椎或枕頭現象,但在睡眠過程中,人會動起來,頭部會離開枕頭,早上起來會發現頭部不在枕頭上。

不建議新生兒使用枕頭;十以下的孩子建議使用小枕頭,枕芯最好選擇柔軟、透氣好,厚度也應選擇適中;據說亞洲成人枕頭身高約10厘米是合適的,但具體是看每個人睡覺的姿勢,老人很多頸椎都不是很好,睡眠質量差,可以加入薄荷等植物的材質幫助睡眠。

對於寬肩或者較大的人可以選擇稍高的枕頭; 對於瘦的人可以選擇稍低的枕頭。

真正的乳膠枕頭有防蟎抑菌,柔軟性好,彈性高,但是我們無法進行成型,就會產生感覺自己頭部企業一直在動,可能會讓脖子肌肉力量支撐頭部的重量。

因為蕎麥殼具有結構特殊、重量輕、堅固、不易破碎、透氣性好、冬暖夏涼等特點。,蕎麥殼經過特殊方法處理後放入枕頭中,可以隨著頭部改變枕頭形狀,但蕎麥枕頭可能不容易清洗,可以不定期放在陽光下。

羽絨枕是四星以上分析酒店枕頭的標配了,因為中國羽絨枕比較具有輕盈,柔軟,透氣能力發展較好,能夠給人體健康帶來一個舒適,就像是枕在了棉花上似的,但是在我國國內研究比較難買到好的羽絨枕頭了。

慢彈記憶枕頭是迄今為止不錯的枕頭,更加舒適,睡覺時頭部可以放松,能有效保護頸椎,並能防止頸椎變形,扁平易摔倒的枕頭,容易失眠,更適合頸椎病患者。

在日常生活中選擇枕頭時,不是選擇昂貴的枕頭是最好的,而是選擇合適的枕頭是最好的。

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