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沒讀過大學,卻有研究所學歷,現為知名旅館品牌長》張力中:人生的轉折,來自意想不到的「意外」! 別把原生家庭的傷 當犯錯的理由! 暢銷作家:「人生別無選擇的時候,應該改變,而不是抱怨」

「大半輩子為別人而活,人生下半場請為自己過!」 洪雪珍:中年以後,一定要學會 怎麼玩得盡興

7月 2019年3
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要獨立老,很重要的一項能力是會玩樂,

活得盡興與精彩。

而可以持之以恆、不易厭膩的玩樂,

都具有學習性,要學會才玩得開。

所以,每隔一、兩年學習一項新的玩樂,

學到上手,呼朋引伴一起玩,

既有成就感,也充滿樂趣。

 

你是不是也有這種心情?

不少人早就財務自由,或是簡單過日子,

省吃儉用也能做到下半生衣食無憂,

因此心裡很想退休,但是不敢退休,為什麼?

「我不知道退休之後要幹嘛?」

「沒事幹,應該很早就會得老年癡呆吧?」

 

 

繼續看下去...

 

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不愛玩的人,

很多莫名的恐懼

所以學會玩樂,是每個人必須及早培養的興趣,

更是一種過好下半生的生活能力。

可是說到退休日子的玩樂,

有些人以為只有旅行,

因為終於不必請假就能心無罣礙地去旅行。

不過轉念一想,另一個問題來了,

旅行是奢侈的玩樂,所費不貲,

不可能天天旅行啊!

於是大家又陷入新的困境:

「不旅行的日子,不知道要做什麼⋯⋯」

可見得,學會各種不同的玩樂才是真正的重點!

每一段日子,找一件自己可以廢寢忘食的事情去玩樂。

但是大人的玩樂,不像小孩一樣拿起玩具就能玩上半天,

而是一項技藝,得先學習上手之後,

才能夠完全融入,樂在其中,

甚至進入心流狀態,達到忘我的境界。

總之,它必須是一項

值得專注學習的玩樂,

在學習過程中,

不致失去耐性,

而能夠持之以恆。

否則很多大人因為忙了大半輩子,

活得辛苦極了,一碰到要學習的事務,

就會搖搖手推辭:

「太麻煩!既然退休,我就是不想要有壓力。」

「年紀大了,記性不好,

手腳不靈活,我沒辦法學得來。」

 

 

玩樂之前,先認識自己

說到這裡,

你知道自己對哪些玩樂

可以做到廢寢忘食、樂不思蜀嗎?

很多人其實是說不上來的,

就算有答案,也不見得百分之百確定。

那麼,對於玩樂這件事,必須認真對待它,

展開一趟自我探索之旅,先從認識自己開始。

我這麼說,你是不是覺得很好笑?

心裡想著,都活大半輩子了,

怎麼可能不認識自己?

可是這的確是事實,

很多人會工作、會帶小孩、會照顧家人,

卻不太知道自己究竟是什麼樣的人。

即使知道,也很表面,並未深究到底。

因為這些人上半輩子,是為別人過,

沒有自己,這就是糊塗、將就,

也委屈了自己。

人生下半場要開打了,

你還不下場玩一玩,

為自己好好踢一場球嗎?

如果不想再坐在場邊幫別人當啦啦隊,

就必須自我探索、了解自己,

至少先找到一項玩樂,

足以讓自己廢寢忘食,全神投入。

然後像個新生兒一樣,

對這項玩樂的任何事都感到新鮮好奇,

都去摸一摸、試一試,

光這個過程就令人每天興奮滿滿,

這就是快樂的學習。

一般人都以為,

只有年輕人為了選科系或找工作,

才需要做自我探索,這是錯誤的觀念。

因為人的一生是不斷在成長進步,

每個年紀各有不同心境與需求,

人過中年,不需要選科系或找工作,

卻必須為了享受人生做自我探索,

認識自己喜歡哪一種玩樂。

早一點自我探索,

早一點培養興趣、學習玩樂,

就可以早一點享受美好人生。

 

 

不要像上一輩那樣過日子

我認識一對姊妹,

姊姊在一家外商任職主管,

長期處於高壓狀態,經常忙到昏天暗地,

沒時間好好吃頓飯,連睡覺都不安穩。

前年發現癌症零期。

由於單身,沒有家累,

存的錢也夠了,家人都勸她提早退休,

但是都沒有說動她,

因為她不知道退休後能做什麼,

理由就和上面那些人一模一樣。

妹妹恰恰相反,從小喜歡運動,

而且一定學到精通,既是潛水教練,

也是瑜珈老師, 同時每年出國旅行兩趟,

各一個月,是自由行專家。

她和姊姊相差三歲,

姊姊不想退休,她卻想得要命,

可是財力不如姊姊雄厚,

不得不留在職場上繼續打拚。

活在這個世界上,好像很難十全十美,

姊姊羨慕妹妹很會玩,

妹妹羨慕姊姊很有錢,

不過她媽媽倒是下了個結論:

「以後退休了,真正好命的是妹妹,

因為她很會玩!就算沒錢了,

這些玩樂都能讓她賺到錢,

根本不必擔憂有錢或沒錢。」

至於姊姊,媽媽則勸她趁早開始學會玩樂,

不只要學會玩樂的技巧,

還要學會玩樂的心態。

並警告她千萬別重蹈覆轍,

像她爸爸剛退休時無所事事就慘了!

 

學習玩樂,越早開始越值得

她們的爸爸上班時勤奮認真、盡忠職守,

雖然因此做了個小主管,

卻也把人給做呆了,下班之後只會待在家裡,

沒有興趣,沒有嗜好,沒有娛樂,沒有活動。

六十五歲退休之後,整個人空掉,

不知道該做什麼才好,

每天就盯著太太和女兒們東管西管,

快把大家給逼瘋了。

「你爸爸這個人呆板無趣、

又不懂得玩樂,難以相處,

我那時候差點跟他離婚。」

還好,這位媽媽太愛玩,

每隔一陣子學一樣東西,學到廢寢忘食,

也交了一些同好當朋友,才能夠轉移注意力,

不跟先生吵架生氣。她都學些什麼?

跳舞、唱歌、品酒等等,

她自嘲酒色財氣無不沾、

風花雪月無不談,

沒有一樣正經,卻都玩到上台表演及上課,

比年輕時活得有成就感,

最重要的是充滿魅力!

怎麼找到那一件令人廢寢忘食的玩樂呢?以下有三個建議:

 

一、不要設限,

只要你覺得好玩就夠了

人到中年,是為自己而活,

不必在意別人的看法。

只要自己開心,即使在別人眼裡沒什麼大不了,

在自己的心裡,就是偉大!

二、從年輕時一直想做

卻沒做的事開始

中年是圓夢的年紀,先從夢想切入,

會讓人更帶勁,也容易上手,

減少挫折灰心。

好的開始是成功的一半,不是嗎?

三、參加同好社團,

一起相互打氣加油

一個人固然走得快,

但一群人才能走得遠。

雖然是玩樂,畢竟仍是學習,

有時會遇見瓶頸,有人相伴,

比較不容易放棄而前功盡棄。

 

 

本文摘自《要獨立老,不要孤獨老》

作者:  洪雪珍   / 出版社:有方文化 

未經授權,請勿轉載!(責任編輯 / Lenox)

(首圖/SHUTTERSTOCK)

 

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