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後天心臟病,都怪你吃錯東西!中醫師警告:心臟不好,這 2種含糖飲料千萬要少喝!

3月 2019年26
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天氣忽冷忽,加上工作壓力大,

讓您心悸、胸悶喘不過氣?

小心,可能是二尖瓣脫垂發作惹禍!

中醫師表示,

中醫認為導致二尖瓣脫垂發生的原因

與患者心氣不足、肝失疏泄有關。

因此,想要改善上述問題,

除了做好保暖、適度紓壓、放鬆外,

如何從根本調理體質、

疏泄肝氣並滋養心氣更是重要。

 

趕緊接下去看看…

 

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女性發生率是男性 2倍高

什麼是二尖瓣脫垂?又是如何發生的呢?

賴睿昕中醫師表示,

二尖瓣脫垂是一種臨床常見的心臟瓣膜疾病,

多好發於年輕、身材清瘦的女性。

有研究估計,在 20~50 歲女性中,

每 10 人就有 2 人有二尖瓣脫垂的問題,

發生率是男性的 2 倍之多。

 

事實上,人體的心臟構造主要可分為 4 個區域,

分別是右心房、右心室、左心房、左心室。

而在左心室與左心房之間,

主要作用在防止血液倒流的瓣膜,

就是所謂的——二尖瓣。

一般來說,正常人心臟的二尖瓣瓣膜

是兩片直的接合,讓血液可以由心室導入心房,

又兼顧防止心房血液逆流的作用。

患有二尖辦脫垂問題的朋友,常會出現胸悶、心悸的症狀,在進行心臟超音波時也可明顯看出異常,

甚至連聽診時也會有心雜音的發生。(圖 / 華人健康網)

 

患有二尖辦脫垂問題的人,

常出現胸悶、心悸症狀...

在進行心臟超音波時也可明顯看出異常,

甚至連聽診時也會有心雜音的發生。

但患有二尖辦脫垂問題的朋友,

這片二尖瓣因為長期過力的心搏,

導致二尖瓣瓣膜出現彎曲,

使心臟必須更用力才能將血液打出。

因此,這類朋友常會出現胸悶、心悸的症狀,

在進行心臟超音波時也可明顯看出異常,

甚至連聽診時也會有心雜音的發生。

有二尖瓣脫垂問題的朋友,長期熬夜、處於壓力、負面壞情緒狀態下,又未適度控制濃茶、咖啡的攝取量;

恐將因此加重二尖瓣脫垂的症狀,使惱人的心悸、胸痛、胸悶,以及喘不過氣等症狀找上門!

(圖 / 華人健康網)

 

雖然,平時絕大多數的二尖瓣脫垂患者,

多是症狀較輕微,甚至無症狀的。

但若這類有二尖瓣脫垂問題的朋友,

長期熬夜、處於壓力、負面壞情緒狀態下,

又未適度控制濃茶、咖啡的攝取量;

恐將因此加重二尖瓣脫垂的症狀,

使惱人的心悸、胸痛、胸悶,

以及走路喘、喘不過氣、

長期疲勞等症狀找上門!

 

少喝咖啡、濃茶 防二尖瓣脫垂

賴睿昕中醫師也提到,中醫認為,

導致二尖瓣脫垂發生的原因,

和人體內心氣不足與肝失疏泄有關。

心氣不足代表心臟的功能不佳,

而肝失疏泄代表的則是身體的情緒與調節出現問題。

通常心理上的「焦慮」是造成人體肝失疏泄的主因,

是一種由自律神經中的交感神經

(非自我所能主控的神經系統)牽動身體機制後,

所引發的「症狀」,是屬於個人化的特別情緒性感覺。

 

練習腹式呼吸 氣功、打坐可改善

一旦引發,除了有上述症狀外,

更會促使人體出現生理上的急遽變化。

例如,冒冷汗、發抖、肌肉緊繃、

反胃、想吐、胃痛、心悸等,進而影響到生理;

而本身有二尖瓣脫垂的朋友,

這時喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率,

更是會隨著你的情緒起伏越來越明顯。

平時練習「腹式呼吸」,或是適度練氣功、打坐,

對於改善心悸、胸悶症狀也有一定的幫助。

 

所以,中醫在治療二尖瓣脫垂常常會使用養心氣,

疏泄肝氣的中藥,

來藉此改善二尖瓣脫垂患者的不適症狀。

譬如,改善神經與心臟間的調節,

會使用炒棗仁、百合、鬱金、香附、合歡花、丹參;

如果是疲勞或是胸悶,

則常常會使用四逆湯與生脈飲來改善心臟的循環。

另外,飲食上盡量避免會讓心跳加速的咖啡、

濃茶等飲品,也是輔助方式之一。

 

舒緩二尖瓣脫垂不適有訣竅!

中醫師分享 2 居家保養不求人妙招

不光說明中醫臨床的診斷、治療方針,

賴睿昕中醫師也另外和大家分享 2 招,

有二尖瓣脫垂問題者,

居家辦公皆可自己輕鬆進行的舒緩、調解方法,

提供給民眾做為日常保養參考:

 

 

平時練習「腹式呼吸」(吸氣時肚子挺出來,吐氣時肚子凹進去),或是適度練氣功、打坐,

對於改善心悸、胸悶症狀也有一定的幫助。(圖 / 華人健康網)

 

《方法1——深呼吸》:

根據自律神經系統的臨床觀察發現,

人體心臟跳動的頻率受到大腦皮質影響,

而大腦皮質的活動受呼吸頻率影響。

因此,適度從事上述活動以調整氣機循環,

大腦比較不會過勞,心臟的負擔自然也會比較小。

勞宮穴為在手掌心中,第二和三掌骨之間,偏向第三掌骨的掌中紋處,也就是輕鬆握拳屈指時,

中指所指的地方。(圖 / 華人健康網) 

 

 

《方法 2——穴位按摩》:

如果胸悶特別嚴重,中醫也推薦幾個穴道也可以適度按壓、刺激。

▶ 內關穴

位置:內關穴位於人體前臂掌側,

腕橫紋上兩寸,

也就是掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

 

作用:

按摩內關可以打通心包經、

順暢瘀滯的氣血,有利開胸理氣、

改善胸痛、嘔吐,

以及心胸疼痛症狀。

 

▶ 勞宮穴

位置:

勞宮穴為在手掌心中,第二和三掌骨之間,

偏向第三掌骨的掌中紋處,

也就是輕鬆握拳屈指時,中指所指的地方。

 

作用:

經常按壓位於手心的勞宮穴,

可強壯心臟、穩定情緒,

幫助消除緊張煩躁。

有失眠、心煩、容易發脾氣現象者,

經常按壓手心勞宮穴,

更有強壯心臟的好處。

 

本文由 華人健康網 授權轉載,原文於此

未經授權,請勿轉載!

(責任編輯:CMoney編輯 / ㄆㄆ)

(圖/Shutterstock)

 

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