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(圖/shutterstock)
據知名中醫師吳明珠指出，
子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、
積聚所造成的一種婦女疾病，
多好發於痰瘀寒凝、
氣滯血瘀體質的患者身上。
而此類體質形成的原因，
主要與個人不良的生活及飲食習慣有關，
其中又以飲食最為關鍵！
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生冷食物多吃容易造成婦女子宮受寒，阻礙人體氣血循環。
夏日酷暑難耐， 實在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望。 女性朋友對各式冰涼飲品、 生菜沙拉、生魚片等，一樣難以抗拒。 這類食物容易造成婦女子宮受寒， 阻礙人體氣血循環，造成氣滯血瘀體質出現， 有利於子宮肌瘤的生長。 吃蒜頭、花椰菜可代謝荷爾蒙。 有子宮肌瘤問題者， 也應避免或減少食用油炸、燒烤等食物。 這一類食物，被中醫視為發性食物的一種。 民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、 蝦、蟹，乃至花椒、辣椒，也都屬於發性食物， 食用過多容易變成躁熱體質， 子宮肌瘤有增大的機會。 具有熱補效果的食物，不管是補藥或藥膳， 尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、 四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等應避免食用， 以免滋補過頭，反讓肌瘤吸收過多的營養， 而產生病變、增大的可能。 山藥、蜂王乳、紫河車等含有豐富類雌激素食物， 應減少食用，以免過於滋補， 反造成子宮肌瘤增生、擴大。 至於豆漿，由於其性質較平和， 只要控制每日的飲用量（約600c.c以內）， 同時減少黃豆、豆類食品的攝取，則不需過度擔憂。 台灣好食材_簡介 從餐桌到產地。台灣最大食材食譜社群平台 分享健康、料理祕訣、食材運用 分享台灣各地好食材 買好食材做好料理，美味又健康！ 未經授權，請勿侵權。責任編輯 / ㄆㄆ 吳明珠提醒婦女朋友
留意以下 4 類食物：
一、寒涼食物
二、發性食物
三、滋補藥膳
四、富含雌激素的食物
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