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腰痛一部分是因為腰部活動不夠，整天坐在那裡，
腰椎承受很大的壓力，不痛才怪呢！
另一部分原因是核心力量不夠，
要學會用核心力量去保護和穩定腰椎。
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老是愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜找上門，
使惱人的便祕、脹氣上身；
甚至進一步增加脊椎神經負擔，
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您的脊椎正不正呢？
脊椎側彎不但會影響體態，
長期也會導致腰痠背痛，讓人困擾不已。
專家表示，如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題，
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俗話說：膽經堵，全身堵
膽經不通，毒素堆積
人體中有無數條經絡，每一條經絡堵塞
都容易引發各種疾病。其中有一條經絡非常神奇，
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腎功能差的人經常會感覺自己腰酸背痛、
尿頻、怕冷、頭暈、出虛汗等，
不到中年就開始長白頭髮、脫髮了。
隨著保健意識的增強，不少人開始了養生保健，
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根據日本厚生勞働省六年一度的
牙科疾病實態調查 2011 年版的報告，
據說 20 歲以上、80 歲以下的國民，
包含完成治療者在內，有多達 95％ 的人有蛀牙。
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隨著生活節奏的加快，工作壓力加大，
大多數人早已習慣於
坐在辦公室裡面窩著工作和學習，
很少會出去做運動。甚至有些人坐姿非常不好。
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近些年在生活中發生猝死的人越來越多，
其實，猝死是有徵兆的，
可惜很多人沒注意到！
根據世界衛生組織（WHO）對猝死的定義：
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女人真的會比男人長壽嗎？為什麼？
在生活中，大家可能多少有留意到，
老年人群中女性所佔比例往往比男性多，
這是偶然事件還是事實如此？
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中醫認為高血壓的成因，
與情緒過激，
內傷虛損以及飲食失調有關。
這些因素導致機體陰陽失衡，氣血不調。