顯示 健康勝過財富 標籤美容的全部文章。
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(圖片擷取自:shutterstock)

根據美國疾病防控中心, 35 %的美國成年人的睡眠
沒有達到每晚至少 7 小時的睡眠建議。
而且睡眠基金會調查發現,
就算那些平均每晚有著超過 7 小時睡眠的人,

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(圖片擷取自:shutterstock)

大家都知道,每天喝足 2000 c.c.的水,
能夠幫助擁有良好的新陳代謝,
進而達到養顏美容與健康瘦身的效果,
但你真的懂怎麼喝嗎?

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(圖片擷取自:shutterstock)

文:駱慧雯

夏日豔陽高照,女性朋友擔心曬黑和曬傷,
外出時總是防曬乳不離身。

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6月 2018年15
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(圖片擷取自:sharetify)

現代流行巴掌小臉,
完美的 V 字臉是時尚和美麗的重要標誌。
瘦臉,也是完美女性的必修功課。
而按摩就是個很好的方法,

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(圖片擷取自:sohu)

身材肥胖的人,不只走路艱難、百病叢生。
為了健康,特別還要控制飲食,
降糖、降脂、降壓,甚至連治療都非常困難。
而且,肚子軟的人身體基本上都無大礙;

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(圖片擷取自:healthofall)

不要只顧你的臉,想要氣色好,子宮更要顧好!
生殖系統的衰老,女人也容易變老!
一定要注意保養,
女人往往對自己的臉不遺餘力地關愛,

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(圖片擷取自:bldaily)

女人有兩個重要時期,
一個是青春期,一個是更年期。
更年期的女人猶如入秋的花兒,
即將面臨改變,

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(圖片擷取自:twgreatdaily)

粗壯的手臂會讓你整個人看上去都大一碼,
馬上就是露肩露背的好季節,
手臂上的贅肉怎麼能忍呢?
幾個快速有效瘦手臂的方法

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(圖片擷取自:baidu)

職場女性在辦公室久坐,
大腿容易浮腫、體態不均勻
如果你擔心健身會讓小腿粗壯,
那麼你一定要嘗試日本瘋傳的瘦大腿操,

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(文中圖片皆擷取自:ezvivi2)

常常睡醒後,覺得全身腰酸背痛嗎?
其實,這些都可能是你的睡姿害的!
根據專家表示,只要調整成好的睡姿,
許多毛病像頭痛、背痛或疲勞,

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