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作者: 詹姆斯‧克利爾

建立習慣的過程
可以被分為四個簡單的步驟:
提示、渴望、回應、獎賞1。
將其分解為這些基本部分,

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作者: 陳永儀

星期三,下午四點。

伴侶諮商或治療
(couples counseling or therapy)相較於個人治療,

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作者: 邱淳孝

最後,我要談論一個重要的觀念:
「面對自己的情緒,
是自己的責任」。
有人會反駁:

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作者: 黃啟團

控制一個人,就是他反抗你的開始
每當大學入學考試填志願的時候,
總有家長會問我:「孩子選什麼系好?」
因為這個問題,

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作者: 黃啟團

我們經常看到一個現象,
很多企業家發達致富後,
面對記者的採訪,
他們都會雲淡風輕地說,

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作者:水島廣子

是否有女性朋友曾想過:
「如果自己不是女人就好了?」
每當在工作上受到歧視,
只因身為女性就被認定「應該要細心體貼」,

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作者:

情緒對我們非常重要,
所有的情緒在許多層面上對我們都是有幫助的,
但為什麼我們常常受情緒所苦,
甚至產生許多「暗黑情緒」呢?

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在華人文化裡頭,
主要有三大文化緊箍咒影響著我們:
「以和為貴」、「集體主義」、
以「恥感」訓練孩子。
而我認為這三個文化緊箍咒,
也大大地建構了我們面對情緒的基本態度。

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作者: 呂白

指考發揮失常,去了一所普通大學。
指考完的那個暑假我就下定了決心,
上了大學一定要好好學習,
要考上自己喜歡學校的研究所,

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12月 2019年10
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作者:尤虹文

從蘇州回來以後,
道長讓我的一個中醫同學找我諮詢。
同學是一個超級勤奮練功的好學生,
每天都要練功一小時,是班上的模範。

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