顯示 投資自己的腦袋 標籤健康的全部文章。
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(圖片擷取自 healthalover)

大家都希望可以不用上健身房,
在家用最簡單的方式
達到最高效的減脂效果。
但是家裡沒有器材,

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(圖片來源:boredpanda)

吸菸不僅會對吸菸者個人
產生嚴重的為健康危害,
「二手菸」還會危及到親朋好友的身體!
常聽人說:

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(圖片翻攝自武媚娘)

人活一口氣,不是讓人去爭強好勝,
非要優勝於別人才好。
而是說,人要保養好自己的氣,
讓精滿氣足,氣機條達。

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(此圖為示意圖,非本人)


作者:吳若權

我家長期聘用的外籍看護曾經回印尼省親,

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一般人罹患一種癌症,
身體就無法支撐了
三種癌症,對人體來說
是多麼大的負荷...
曾任職於台東聖母醫院的施少偉醫生
雖然同時罹患肝癌、肺癌、直腸癌

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11月 2015年23
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減重是不敗的話題,
卻也是容易導致失敗的魔咒!
有許多人運動是為了甩肉減重,
但是卻在運動後禁食,
只因擔心運動後身體的吸收力變強,
吃東西很容易變胖。

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(圖片來源)

所謂筋長一寸,壽延十年!

整天坐在辦公室,
或是低頭滑了一整天的手機

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11月 2015年13
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/ 樂樂 /

每天上班 三餐老是在外,
營養總是攝取不均~
下午茶老是雞排、珍奶,
真的覺得 很膩 又不健康...

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(圖片來源:筋肉媽媽)

你知道嗎?
有小腹,原因可能不是肥胖,
而是因骨盆前傾所導致的不良體態。

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在我們認識他人的第一印象,
都是從外表評斷。
沒錯!
我們都是靠外表來判斷別人!

除了服飾、整潔,最重要的就是身材了!

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