顯示 健康勝過財富 標籤瘦身運動的全部文章。
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(圖片由CMoney編輯攝影,未經授權請勿轉載)

避免蘿蔔腿並擁有一雙美腿
是許多女孩的目標
那大家可以輕柔按摩自己的雙腿,
感受一下是否溫暖、柔軟而且有彈性呢?

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(圖/物理治療師 Hunter)

文 / 物理治療師 Hunter

哈囉!大家好,我是物理治療師 Hunter
今天我們要來討論的是核心肌群到底是甚麼!?

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(圖/shutterstock)

文 / Demi

冷冬、運動,實在好折磨人,
但,如果你發現冬天減肥效果超級好,

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(圖/WORLD GYM)

文/Kate

看著女明星們,曬出A4腰的炫腹圖,
相信不少女孩心中冒出的想法,

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文/Alex

運動可以說是人體維持健康的其中一項重要方式。
在生活中需要藉由運動來活化身體機能,
舉凡跑步、游泳、瑜珈⋯等運動都能有益身體健康,
更可以減緩工作或是生活上的壓力。

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(圖片擷取自:shutterstock)

肚子鼓鼓的女生穿什麼衣服好像都不對,
不論穿什麼,肚子彷彿若隱若現的出現
每次看著自己鼓鼓的肚子,
心中也會嚷著:「這次一定要減肥了!」

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9月 2018年14
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(圖片擷取自:shutterstock)

如果你沒練過瑜伽,
不妨從幾個簡單的晨起
或睡前瑜伽動作開始,
躺在床上就能做,

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5月 2018年10
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(圖片截取自 YouTube)

為了維持我們的身材與健康,
運動絕對是個不可少的環節。
如果你覺得去健身房太麻煩或太燒錢,

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