顯示 健康勝過財富 標籤減肥的全部文章。
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(圖/shutterstock)

夏天吃冰、喝冰水透心涼,
但是你還在相信
「喝冰水可以促進新陳代謝,
幫助瘦小腹,達到減肥效果」嗎?

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俗話說人要活就要動,
但休息跟運動是同樣重要的,
尤其是對上班族來說,
如果能在適當的時候
利用一些零碎的時間好好休息,
更能很快的恢復精神。

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11月 2019年26
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異常執著於只吃乾淨、純粹的食物,
可能會成為一種疾病:

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是否常覺得「明明身高不矮,
為何看起來總像五五身?」,
其實,都是「假胯寬」惹的禍!
「假胯寬」,就是大腿兩側多了兩塊肉,
就視覺上會顯得腿短、腿粗、整個人變矮,如何改善?
這 3 招,幫你把比例拉得更修長。

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作者:楊力

有的女性生產完後小便點滴而下,甚至閉塞不通、
小腹還有脹急疼痛的感覺,
中醫認為多是因產後氣虛所致,
所以要從益氣通陽、清熱利濕方面調理。

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文/韋恩

韋恩剛從曼谷出差回來,講到泰國知名美食,
一定很多人想到的是泰式奶茶。
(其實這次去泰國,
各大茶飲店普遍向台灣珍珠投降,

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當我們討論到減重計畫時,
「走路」其實是一個完全被低估運動的方式,
是時候該改變這個看法了!
「走路」有相對大彈性執行的方式,
你不需要穿著特殊的裝備,
也不必特地到健身房去執行,

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到底吃什麼食物才會瘦?
這是正在減肥的人最想知道的。
來來來,聽過「負卡路里食物」嗎?
這類食物吃了不會增加太多熱量,
反而還可以消耗更多熱量?
這可讓減肥的大家趨之若鶩,

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氣炸鍋真的健康嗎?
「用過了就回不去了!」
「吃起來真的很棒呢!你一定要試試看!
從牛排到蛋糕都可以做!」
「只用一點點的油!
包準讓你吃薯條時的罪惡感減半再減半!」

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一個人減肥,考驗的是意志力,
不如拉你的好朋友、好閨蜜,一起運動,
兩個人互相監督,會讓減肥效果更加乘。
這會兒,小編就要來介紹雙人彈力帶,
不同於一個人操作,
兩個人一起、

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