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作者:楊力

輕鬆告別痛經的緩解操
宮寒的女性還應適當加強運動。
一般來說,宮寒者偏於安靜沉穩,
中醫認為「動則生陽」,

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作者:洛桑加參

無形的心毒能造成有形的身病,
我們可以透過調伏自心來加以防範,以靜制毒。
不論治療疾病還是預防疾病,
我認為使人人皆擁有「靜心」的能力,

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很多人問我保養的方法。
坦白說,我是一個保養程序簡單的人。
大家都知道,
皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失,
讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。
但很多人看到我總是會問,

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作者:王作生

有句古話叫:
「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」
濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,
與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。

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作者:王作生

《本草綱目》記載,
豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒」。
《延年秘錄》上也記載豆漿
「長肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補虛能食。」

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作者:洛桑加參

時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。
現在,重眠的人更有福了,
順應冬日的「固封」與「閉藏」,
早睡晚起是極好的。

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作者:張若偉 中醫師

我有許多患者,年紀只有 30 歲左右,
卻已經出現類似更年期的症狀,
診斷發現,她們大多有「卵巢早衰」,
有些衰竭程度嚴重的姊妹,

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作者:張若偉 中醫師

我多年替姊妹們調理肌膚的經驗下來,
知道大家不但渴望光滑、水嫩的好膚質,
還追求逆齡甚至「無齡」的高顏值,
這時候,容易顯老的「法令紋」

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作者:丁寧

當你不再拿好人牌,你就開始有了自己的勇氣
我在拍戲的時候,一直有一個壞毛病,
總是花時間與精神去跟劇組的人互動,
我想這是因為剛拍戲的時候,

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綺綺,有複雜的先天心臟病,
小小年紀便接受無數心臟手術。
她成熟懂事,擁有超齡繪畫天賦,抗病期間堅強勇敢。
她,是台大婦產主治醫師施景中所接生的孩子。
2018 年 7 月,年僅 10 歲的綺綺
在一次心臟矯正手術後昏迷,

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