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文/駱慧雯

健走能抗癌還能促進代謝!
健走好處多,可以消除疲勞、

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老是愛翹腳、站三七步,小心骨盆歪斜找上門,
使惱人的便祕、脹氣上身;
甚至進一步增加脊椎神經負擔,

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您的脊椎正不正呢?
脊椎側彎不但會影響體態,
長期也會導致腰痠背痛,讓人困擾不已。
專家表示,如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題,

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文/駱慧雯

晚上睡得好嗎?
許多人都知道睡眠時間不足或睡眠品質不好,

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文/黃曼瑩

手肘經常出現又紅又癢,
甚至會脫皮的症狀,小心是濕疹作怪。

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8月 2018年15
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文/林芷揚

年齡增加,肌膚一定跟著老化嗎?
不見得!

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文/駱慧雯

您早上起床的第一件事是什麼?
許多人的選擇是「喝水」,

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文/洪毓琪

誰說耳朵嗡嗡作響、耳鳴,
是老年人的專利!?

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文/林芷揚

動健身正流行!
很多人為了減少脂肪、甩掉贅肉,

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8月 2018年8
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文:張世傑

胖子才會得脂肪肝?這是許多人的迷思。
醫師指出,脂肪肝不是肥胖者的專利,
瘦子也有可能得到,
主要是有些人因為先天體質關係,

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