顯示 健康勝過財富 標籤食材的全部文章。
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(圖/shutterstock)

「請從今天開始減少主食攝取。」
每當我這麼說,許多患者總會抱怨:
「這樣根本不知道該吃什麼才好。」
這時,我會進一步解說,只要告訴自己:

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吃蔬果不削皮會吃進農藥?
國人的飲食習慣,是把水果去皮去籽,
或是把蔬菜去梗留嫩葉。
其實大家都把對身體有幫助的
纖維素、植化素丟掉了!
蔬果去皮是因為我們擔心殘留的農藥會危害健康,

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(圖/flickr、吳映蓉臉書)

再忙,也要喝杯咖啡?
咖啡是很多人無法一天不喝的飲料,
但也有人視它為健康的毒藥,
所以,如果要討論咖啡的好壞這個話題,

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(圖/flickr)

炎熱的夏天,
來碗冰冰涼涼的綠豆湯,最過癮!
排毒、消暑、抗痘,
綠豆湯被封為夏日涼品,

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喝咖啡漸漸成為現代人
每天早晨開啟一天忙碌生活的開始,
根據《食力》2019 年
「咖啡迷們,你『啡』誰不可?!」
問卷調查結果顯示,
有 37.27% 的民眾幾乎每天會喝 1 杯咖啡,

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(圖/shutterstock)

撰文=林正文
製表=黃宜稜

飲用咖啡時,

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.                                                                  
(圖/shutterstock)

結婚是人生中最神聖的一刻,
每個女人都想在這時候展現最好的狀態,
28 歲的英國姑娘丹妮爾&mi

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文 / Demi

正處於減肥瓶頸期嗎?
最近日本女性流行一種減肥方式,
那就是「高麗菜減肥法」,
只要在飯前 10 分鐘,先吃 1/6 顆高麗菜,

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撰文 / 林鈺雯

「買一台磨豆機勝過買一包高級咖啡粉。」
國際咖啡品質學會認證鑑定師林哲豪
建議咖啡愛好者,自行買烘培咖啡豆回家儲存、
自己現磨沖泡最好,保存期限盡量縮短。

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(圖 / 食力、CMoney編輯部拍攝)

撰文 / 編輯部

一般台灣的 7-Eleven、
全家等等便利超商

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