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7月 2017年26
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小黃瓜的營養價值豐富,
可以美白、抗氧化,還能幫助減重,
加上其清脆爽口和價格便宜的特點,
幾乎是家家戶戶必備的國民食材。
不過,網路流傳「小黃瓜不能和番茄一起吃」的說法,
以免削弱番茄的營養價值,

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7月 2017年26
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最近天氣越來越炎熱,狂冒汗讓人覺得超不舒服,
連帶胃口也變得不好,吃不下食物。
今天就來推薦大家這道清爽又開胃的涼拌小黃瓜!

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7月 2017年26
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(圖片擷取自:華人健康網)

記者駱慧雯/台北報導

夏天熱到沒食慾,
來一些爽口多汁的水果或清涼的水果汁,

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7月 2017年26
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(圖片擷取自:華人健康網)

記者張世傑/台北報導

俗語說:「芒種夏至,檨仔落蒂」,
這句諺語正告訴我們:6月21日夏至過後,

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7月 2017年26
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(圖片擷取自:華人健康網)


記者張世傑/台北報導

夏天是泌尿道感染的好發季節,又以女性居多,

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7月 2017年26
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(圖片擷取自:華人健康網)

記者張世傑/台北報導

酷暑夏日,無論男女,若常吃冰冷飲品,
及重鹹油炸食物,小心水腫上身。

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7月 2017年25
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(圖片擷取自:華人健康網)

記者林芷揚/台北報導

一年四季都吃得到的香蕉,是生活中不可或缺的水果,
不只口感滑順好吃,還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。

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7月 2017年25
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香蕉含有豐富碳水化合物、寡糖、鉀、鎂、
多種維生素和膳食纖維等營養素,可說是營養的寶礦!
香蕉中的寡糖含量尤其多,是果寡糖含量最多的水果。
寡糖具有類似膳食纖維難被人體消化分解,
但能被腸道細菌所利用的特性。
簡單來說,寡糖就是腸道益生菌的營養來源,

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7月 2017年25
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(圖片擷取自:華人健康網)

記者駱慧雯/台北報導

一樣名叫「木耳」,
膚色卻一黑一白,保健功效也一樣嗎?

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7月 2017年25
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(圖片擷取自:華人健康網)

記者張世傑/台北報導

冬天想要降血脂,必先補腎氣,選擇黑木耳就對了。
中醫師指出,黑木耳富含膳食纖維、維他命,

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