顯示 健康勝過財富 標籤食材的全部文章。
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您也有少年白的困擾嗎?
為了不「早生華髮」無所不用其極?
近來網路盛傳:
「導致人體提早出現白頭髮的原因,
主要和維生素 B 群攝取不足,
影響黑色素合成有關,多補充 B 群能改善」,

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吃蒜頭好處多,小小一瓣就有很強大的功效,
不只熱量少,還能保護心臟、抗氧化,
想要健康長壽的你一定不能錯過,
不過別為了好處而猛塞,可能會有反效果,
如何吃進蒜頭最多營養價值,煮的時候要注意…

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氣炸鍋真的健康嗎?
「用過了就回不去了!」
「吃起來真的很棒呢!你一定要試試看!
從牛排到蛋糕都可以做!」
「只用一點點的油!
包準讓你吃薯條時的罪惡感減半再減半!」

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史考特寫過一篇
「特級初榨橄欖油耐高溫嗎?」的文章,
意外引發不小迴響,
今天這篇文章將進一步探討
高溫烹飪與食用油的知識。

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秋天忽冷忽熱、午晚溫差大,
如果沒有注意個人衛生和保暖,
稍不謹慎就可能遭受感冒或流感病毒襲擊!
因此,如何有效提升防護力,
抵禦細菌、病毒入侵,
自然成為民眾秋季養生的重要課題。

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「你怎麼弄的?這麼好吃?」
佳華到程太太家作客,對自己盤中的牛排肉驚艷不已。
程太太笑著說:
「我看網路教學,照著做的。
主廚說想要煎一塊美味又香氣十足的牛排,
鍋溫一定要高,

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文 / 黃曼瑩

一杯咖啡開啟一天的生活序幕,
可以說咖啡就是許多人的聖杯!
你能想像嗎?
2015 年,台灣共喝掉 28.5 億杯的咖啡;

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今天讓我們隆重歡迎~香蕉,
就算你不逛市場,在便利商店也能看到它的身影,
常吃對身體的好處多多,還是天然的能量棒,
不愧為健身減重的好夥伴。
住在寶島真幸福,一年四季都有產香蕉,
讓我們可以隨時吃到它豐富的營養,

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文/樓中亮醫師

有句話說︰「中秋過後夜夜涼」,
以五運六氣來說,
此時氣候的特色就是暑熱與秋燥的冷熱交替。
秋季屬金,對應五臟,金屬肺,

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文/樓中亮醫師

台灣一直是洗腎大國,
在國人十大死因當中連續二十幾年都入榜。
洗腎是非常辛苦又嚴重影響生活品質的事,
除了飲食禁忌多如牛毛,也不方便出遠門旅遊,

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