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「為了養生,晚上不吃水果,健檢零紅字」
日前這樣的話題,
隨著中醫名醫個人的見証,在網路延燒開來。
吃水果在中醫門診,絕對是一個很有學問的衛教,
俗話說:「上午的水果是金,中午到下午 3 點是銀,
3 點到 6 點是銅,6 點之後的則是鉛,睡前吃是鐵。」

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4月 2019年30
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2019年3月登載在
《阿茲海默症期刊(Journal of Alzheimer
撰文=鍾雨璉
近年來素食風潮越來越盛行,
有些人認為吃素可以健康養生,
但事實真是如此嗎?

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(圖片來源:shutterstock)

近年來歐美國家流行的
一個綠色蔬菜叫做羽衣甘藍(Kale),
甚至被譽為「超級食物」!
其葉黃素及玉米黃素的含量高出菠菜許多,

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(圖片來源:shutterstock)

每天夜晚翻來覆去,就是睡不著,
上班族經常鬧失眠,隔天後遺症不小!
根據長庚醫院睡眠中心曾經公布,
國人10年來失眠盛行率11%,

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最近總是忘東忘西,
剛剛講過的事情,
下一分鐘就忘記了嗎?
現代人生活繁忙,
常常感覺自己腦力下降、記憶力衰退,
注意力也很難集中!

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(圖/shutterstock)

文 /林正文

網路上流傳「用醋洗菜,可清除所有農藥」,
內容引用了高雄高工化工科的科展論文指出,

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(圖/shutterstock)

文 / 黃宜稜

一踏進早餐店,就可以看見開放式吧檯內,
早餐店阿姨正一邊拿著鍋鏟、

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(圖 / pixababy)

文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源/王正毅、璞真奕睿影像公司

食材發芽到底能不能吃?真的很困擾呢!
營養師賴怡君幫大家整理好囉,

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(圖 / pixabay)

文 / 林口長庚血液腫瘤科主治醫師 ​謝佳訓

「醫生,聽說泡菜會致癌,是真的嗎?」
「那為什麼韓國人還這麼愛吃泡菜呢?」

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文 / 澄觀中醫診所中醫師 張文馨

★ 健康美麗秀髮拉警報!
● 早上醒來在枕頭邊發現大量頭髮
● 稍微梳個頭,就掉了滿地的頭髮
● 洗頭髮時發現掉落的一大撮頭髮,

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