打造聚財居家 別讓雜貨攻占客廳 懶人退休策略 越老越要保值

長照負擔 500 萬 退休先做最壞打算

(圖/shutterstock)

 

我是老年精神科醫師,

從事失智症診療與照顧 18 年,

至少接觸過 2 千位需要長期照顧的老人家和家屬。

一開始,我跟大多數醫師一樣,

以為把病情了解清楚,把檢查仔細完成,

然後把藥開夠、開好,

就可以為老人家紓解病痛,

並為家屬減輕照顧負擔。

但很快地我發現, 光靠診斷、治療甚至復健,

並不能完全為老人家找回健康、快樂與尊嚴,

而且有非常多家屬, 在求助醫療機構以後,

依然被照顧重擔壓得喘不過氣來,

於是我漸漸體會,

要讓老人家在人生最後一個階段,

不受病痛折磨,

要讓家屬不必為了照顧老人家而犧牲個人幸福,

光靠醫療是遠遠不夠的,

一定要發展出一套夠大夠好的長照體系。

 

繼續看下去...

 

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老後失智照護

每個人都需重新學習

在十幾年失智與長照的診療與照顧經驗裡,

最讓我開心的是,

我陪伴了好幾百位老人家走完人生最後一段下坡路。

失智症平均病程大約10年,

從輕度、中度一直到重度,

都有不同的表現與問題,

需要專業人員偕同家屬,

一起抱持愛心、耐心與細心,發揮創意與勇氣,

為老人家打造一個美麗新世界。

失智長者因為認知衰退與種種心理及行為症狀,

使得原本生活幾十年的現實世界,

在他們眼前崩壞,

因而讓他們感到困惑、不安與痛苦,

因此,照顧者必須陪伴他們重新體驗、

詮釋與改寫每一天的生活,

並賦予嶄新的意義與價值。

 

 

 

做好 3 方面準備

降低老後被照護的機會

越來越多年輕人關心長照議題,

也開始想到,如果自己老了以後失智失能,

需要長期照顧,該怎麼辦?

每當傳出因為不堪照顧負荷而殺人或自殺的事件,

網路上總瀰漫一股對老年生活感到悲觀的論調。

其實老年生活,即使失智失能,

如果預先能夠準備與規畫,

還是可以維持一定的生活品質。

首先,最慢從中年開始,

就要為老年生活做準備,可以從三方面著手。


第 1 減少疾病與失能發生機會

例如日常生活中控制好三高等慢性疾病,

並持續篩檢主要癌症,早期發現早期治療,

而且要戒除抽菸、酗酒等不良習慣。


第 2 維持體能與腦力的高功能狀態

養成運動習慣,並保持學習興趣,

讓腦細胞可以增加連結,抵抗老化;

在性格方面,即使老了,

也要學習壓力調適與情緒管理。

 


第 3 自主掌握生活,積極參與社會

從年輕時就應為退休生活做準備,

包括財務、居住、交通等問題都應預先規畫,

並且要培養個人休閒與興趣、拓展人際關係,

盡量參加各類社交活動。
 

人生先做最壞打算

遇到問題時

才不會不知所措!

 

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