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德國小孩的「法定睡覺時間」竟是晚上 7點!反觀台灣,連安親班都還沒下課...

10月 2017年3
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(圖片截取自:sohu)

 

作者:沈佳慧 

 

晚上八點,聚餐結束,

我們帶著孩子要去看表演。

 

沒想到售票員說:

「表演要到晚上十一點半才結束,

對八歲的小孩來說,

這個時間上床睡覺太晚了,

所以不能賣給小孩票。」

 

繼續看下去...

 

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德國小孩的睡覺時間

生活習慣是影響一個人一生很重要的環節,

而在德國教育裡,早早上床睡覺,

是德國孩子的義務與正常習慣。

「你規定你的孩子幾點上床睡覺?」

很多媽媽朋友,如此問我。

我記得自己小的時候,父

母親通常規定我們九點上床,

但是德國小孩的「法定睡覺時間」,

不可思議的竟是──晚上七點!!

 

「什麼?七點?我沒聽錯吧?爸媽都還沒下班!」

「飯都還沒吃完!」

「上安親班才剛回家,就要睡覺啊?」

「作業都還沒寫完!」

「天都還沒黑,怎麼睡?」

當聽到德國小孩的睡覺時間時,

許多臺灣朋友、亞洲朋友,都滿臉狐疑,

並發出了一連串的疑問。

沒錯沒錯,你沒聽錯,德國小孩,

除了嬰兒以外,都是七點鐘上床,

而且一般的父母親都執行得蠻徹底。

 

這是怎麼辦到的呢?

通常我們要求小孩早點上床,總是拖拖拉拉,

沒有拖個一、兩個小時以上,

很難讓小孩乖乖「就範」。

為什麼德國小孩可以七點就上床呢?

這與德國人的生活習慣

有很大的關連。

一般有小孩的家庭,

若沒有特別重要的事──像是聚餐、足球賽……,

大約九點到十點半之間就上床睡覺,

因此小孩自然也就必須更早睡。

 

 

晚餐簡單吃,

天氣乾燥 不必每天洗澡

再者,德國人的晚餐大多是簡便的冷食,

有基本的麵包、火腿、生菜沙拉就可以了,

不必因為準備晚餐而大費周章,

通常孩子放學後就吃點心,

甚至直接將放學後的點心當成晚餐,

所以吃晚餐的部分很快就解決了。

一般晚餐後要洗澡,但是德國人不是天天洗澡的,

因為天氣乾燥,在德國如果天天洗澡,

皮膚很容易出毛病,因此一般小朋友大多洗洗手,

兩、三天才洗一次澡,冬天還有一周洗一次的呢!

因此節省了很多瑣碎的時間。

 

而小孩最愛的卡通節目,

每天也只放映到七點半就收播,

大一點的孩子八點鐘看完兒童新聞,

也算是比較晚的上床時間了。

久而久之,就養成了孩子早睡早起的習慣。

很難想像,在歐洲日照偏長的夏天花園裡,

最晚到七點半,就沒有小孩的蹤影了。

本來七點上床,習慣了也就不覺得十分特別,

但是沒想到德國人對此執行得如此徹底。

 

 

時間管理,

從培養良好的生活習慣開始

關於七點上床這件事,我也曾問過瑞士朋友:

「你們瑞士的德語區是不是也有這樣不成文的規定?」

瑞士友人回答:「你家小孩半夜不睡覺,

是你們做父母親的事,其他人才不會管你這麼多!」

但是在德國,連小孩的上床時間,

售票員都要搞清楚。

所以,我們也入境隨俗,小孩子雖然不是七點就上床,

但是在看完兒童新聞之後,

八點鐘,早早的也就吹起熄燈號了。

 

對家庭的重視程度高,

孩子的教育不馬虎

其實德國人即使不是很早上床,也都早早回家,

尤其是有家庭之後(至少我們的鄰居、

老公的公司同事大都是如此)。

在我觀察,多數的德國人是很有家庭觀念的,

有了孩子之後,他們會把多數的時間獻給家庭,

下班之後就是自己的家庭時間,

爸爸會回家吃晚飯,有的家庭還是爸爸回家煮飯呢!

所以他們對小孩的健康和作息高度的重視。

上pub、有聚會活動……,是偶爾為之的調劑,

而這也是必需有人晚上幫他們照顧孩子才可以辦得到的。

 

 

我認識的鄰居和朋友,都屬於「正常家庭」,

因此家家都徹底執行孩子早早上床。

德國的孩子沒有權力可以抗議「早睡」這件事,

因為這是小孩必須遵守的規範,沒有人可以例外,

這就事一板一眼、沒有商量餘地的德國作風,

如果想要晚點睡,

唯一的方法,就是快點長大,

等到成年之後,就可以決定自己要幾點上床啦!

這一點,德國孩子在懂事以來都很認份,

因為父母親絕對不會為這件事妥協。

 

小K媽的教養筆記-

養成規律的作息,

是培養孩子做好時間與自我管理的基礎。

 

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透過文字,增加人生、情感的厚度

 

 

本文摘自:《沒有邊界的教室

作者:沈佳慧     出版社:樂木文化

責任編輯:Sally

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