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你能控制情緒,才能控制人生! (值得一讀...)

6月 2017年28
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(圖/shutterstock)

 

人...都被生活虧待過

很多時候,所謂人生灰暗,

起因不過是沒趕上一班公車、漏交了一份表格、

多說了一句話......。

可你的負面情緒卻滋長成一個黑洞,

牢牢地將你吸住,吞噬你的正面能量。

 

繼續看下去...

 

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人生總會有些「小確喪」

清晨,你氣喘吁吁衝向公車站,

車子卻剛好開走。

你嘆了口氣,

直怪自己為什麼沒有早點出門,只能等下一班車。

車來了,你在座位上心急如焚,

下車的時候狠狠撞倒了一個路人。

他破口大罵,你也毫不示弱。

兩個人糾纏了半天,等你到了辦公室,

半個上午都過去了。

你生氣地坐到座位上開始工作,

因為帶著情緒兇了客戶,丟了一筆生意。

老闆把你叫到辦公室,痛批一頓。

你氣得不得了!

 

好不容易等到下班,

一回家看到孩子把家裡搞得亂七八糟,

老公卻好像沒有看到一樣,

翹著二郎腿在沙發上打遊戲……

你滿身疲憊,滿心怒火,

把孩子抓過來打了兩下屁股,他哇哇大哭。

你吼了老公一聲,他還莫名其妙。

你又累又餓,坐在沙發上淚如雨下,

覺得生活真沒意思。

 

但其實,誰不曾被生活虧待過?

很多時候,所謂人生灰暗,

起因不過是沒趕上一班公車。

至於罵路人,兇客戶,打孩子,怨老公,

雖然對方也有問題,

但你的怨恨,委屈,憤怒,焦慮,

那些負面的情緒卻不斷滋長,

像藤蔓一般纏住你,吸噬你的正面能量。

 

 

控制得住情緒的人,

才能料理好 問題不斷的人生。

週末,我與朋友茉莉一起去逛商場。

她接起一個電話,突然間臉色僵住了。

我聽到電話那頭,似乎是她老闆嚴厲責備的聲音。

掛了電話,她跟我說了聲抱歉,

便找了一個能坐下來的角落,

開始發郵件,打電話。

她聲音有點顫抖,淚水也在眼眶裡打轉,

卻還是強加鎮定。

接連打了五六通電話,輕聲細語的跟對方說,

我們這件事出了什麼問題,

現在給您提供幾個解決方案,您看要怎麼辦…。

等到事情處理完,她吁了一口氣,

呆坐一陣,才看向我,

大顆大顆的眼淚掉下來:

“我犯了個很嚴重的錯誤,不知道這份工作保不保得住。”

 

聽她說,第二天她確實被老闆叫去談話。

她戰戰兢兢坐下,老闆卻溫和地說:

「你這次雖然出了問題,

好在迅速處理,也算是功過相抵。

況且在那種情況下,

你還能有條不紊地把事情先處理好,

也是個人才。就安安心心的工作吧。」

說到這裡,茉莉滿臉感慨。

她說,

除了不再犯同樣的錯誤外,自己也上了一課。

原來情緒穩定,也是職場上被看重的能力。

 

別把糟糕的情緒

留給最愛的人...

職場如此,婚姻與家庭亦然。

外面受了氣,忍著藏著。

回到了家裡,要嘛鐵青著臉,一語不發。

要嘛唉聲嘆氣,問了他又不說。

要不抓住一點芝麻小事,破口大罵,摔東西。

有人說,

脾氣差,其實就是自私。

而在天長日久之下,柴米油鹽之間,

一個家庭需要彼此情緒穩定,互相包容和忍耐。

有那麼一句話說,

人在世間永遠需要兩種能力——

好好說話和情緒穩定。

 

 

這世間有些東西是我們無法改變的,

比如生老病死,悲歡離合。

但也有些事情,是我們踏踏實實去努力,

就能一步步變好的,

比如一個人的學識、工作、外貌和格局。

 

控制得住情緒,才能控制人生

積極地去改變,哪怕是最微小的進步,

也比站在原地,困於抱怨和憤怒要好。

最大的幸運,莫過於通過一天天的努力,

看著事情一點一點地變好起來。

 

 

(文章來源:佳人)

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