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「終結煩惱!超實用解憂法」1 本書打造零煩惱生活品質 從此脫離憂鬱每一刻…

2月 2017年8
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寧願被別人討厭

也要誠實地貫徹自我

相信大家對於這本書並不陌生

我常在想,人活著到底是為了什麼

也許花了大半輩子時間在討人歡心

但,這樣真的就快樂了嗎

被討厭的勇氣是我前老闆推薦我看的

對我很有幫助

跟大家分享

 

繼續看下去...

 

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所有煩惱都是因人際關係

自大的人,通常是要掩飾自己的自卑

千萬不要把人際關係看作是競爭

如果認定別人的幸福是自己的挫敗

就無法給予真心祝福

一旦脫離競爭模式

就沒有勝過別人的必要

也就能從"可能會輸"的不安中解脫

打從心裡祝福別人

甚至為他人的幸福做出更積極的貢獻

當對方陷入困境時

總是讓你想伸出援手的那個人,就是夥伴

 

只要能感受人人都是我的夥伴

對世界的看法就會不同

你不會再猜疑

當對方挑起權力鬥爭時

絕對要忍住,不要隨之起舞

你只能盡量避開,不要回應

如果遇到自己的對的狀況,也不要刁難對方

一旦刁難,就會陷入權力鬥爭

討論的焦點會從"意見的正確性"

轉變成"對待別人的方式"

進而變成"我必須贏過他"的勝負爭奪戰

如果你認為自己是對的

那不管其他人的意見是什麼

都應該在這畫下句點

 

 

 

 

沒有自卑感

也不必誇耀自己的優越性

人只在感覺"只要和這個人在一起

就可以自由盡情的展現自我"的時候

才是真正感受到愛

可以處於平穩、極為自然的感覺

真正的愛,就是這麼一回事

只要想要和睦的生活在一起

雙方就必須處於對等的狀態

 

不要為了滿足

他人的期望而活

根本沒有必要獲得他人的認同

將自己的人生託付給他人

老是尋求別人的認同、在意他人的評價

到最後你就是過別人的人生

我們能做的,就是選擇一條自認為最好的路

別人要怎麼評論,你是無法干預的

如果你無法不害怕被人討厭

也不想付出可能得不到認同的代價

就無法貫徹自己的生活方式

寧願被別人討厭,也要誠實地貫徹自我

也就是自由的過生活

 

 

人應該是平等的關係

不應該有任何上對下

"稱讚"有上對下的關係存在

是在操控能力比自己還差的對象

無論是讚賞或責備,背後的目的都是操控

對方想得到稱讚,就是被操控的證據

不要評價他人,而是坦誠的感謝、敬意和喜悅

人在聽到感謝的話時

就會明白自己對他人是有貢獻的

當一個人覺得我對群體有貢獻

就會感受到自己的價值

這不是從他人口中聽到"好的"評價

而是自己認為"我對別人有貢獻"

 

人生不是一條線

而是一連串的點

只要"當下"是充實的,就已經足夠了

如果你執著過去,迷戀未來

那代表你並沒有認真地活在當下

人生是一連串的點

過去和未來都不存在

過去發生什麼事

跟"當下"一點關係也沒有

而未來會如何

也不是"當下"要考慮的問題

當你認真活在此時此刻

根本不會想到這些事

 

把閃亮的聚光燈點在此時此刻

認真的感受每一個剎那

 

 

本文由 阿升理財筆記  授權轉載,

原文於此

未經授權,請勿轉載!

 

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