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美國醫學博士 高登建議爸媽們:別阻止小孩 做這 13 件事情!這些禁令,正在默默地 毀了孩子...

 

【我們想讓你知道】

美國醫學博士、也是國際溝通分析協會會長的鮑伯.高登和瑪麗.高登夫婦,將對人生有特別重大影響的禁止令進行分類。受到這些禁止令強烈影響的人,容易寫出負面的人生腳本。下面就來介紹具代表性的 13種禁止令,你可以一邊閱讀,一邊思考自己是否有受到影響。

 

1. 不可以做任何事

這個禁止令容易發生在父母管教嚴格、過度保護、過分注意細節的家庭。「不可以爬樹,很危險!」「不可以踢足球,會受傷!」「不可以跟那個小孩玩!」像這樣規範各種行動,會讓孩子形成「什麼都不要做比較好」的禁止令。有這種禁止令的人,一直當乖小孩的結果,長大成人後可能會欠缺積極性,容易順從別人的意見。職場上,等待指令型的員工,可能就是受到這種禁止令的影響。從小就順從父母說的去做,沒有自己思考、行動的習慣。因此,如果沒有主管或前輩的指令,自己就不知道該做什麼。

 

2.不可以做自己

「本來想要女孩子的……」「女兒就是賠錢貨啊……」像這樣經常被父母否定自己的性別或人格,很容易會產生這種禁止令。身邊很多異性朋友,同性朋友卻沒半個;或是對於社團、足球隊這類只有同性的團體很不在行的人,受到這個禁止令影響的可能性很高。這個禁止令會讓人對自己的性別或自我沒有自信。缺乏自信,所以很容易受到外在評價、常識、社會氛圍所左右。

3.不可以不懂事

「你是哥哥,要有擔當一點!」「你已經是姊姊了,不可以哭!」下有弟妹人經常會聽到這樣的話而產生禁止令。聚餐時拚命幫大家挾菜、斟酒,一直忙著照顧大家,自己完全沒有享受到的人,有可能是受到這種禁止令的束縛。有這個禁止令的人,早早被催促著要長大,孩提時期不能自由自在的生活,性格上容易太過認真。「自己不做不行」的責任感過剩,也會成為一種累贅。

 

4.不可以長大

跟上一種情形相反,「媽媽什麼會幫你做好。」這種禁止令容易出現在被過度保護、寵溺的么兒身上。這個禁止令會讓人覺得「永遠都當個孩子,什麼都不會做比較好」。所謂的「戀母情結」就是這種情形。長大成人後還無法脫離「不可以長大」的禁止令的人,最近是越來越多。由父母代替孩子參加聯誼、幫孩子決定結婚對象的狀況,也時有所聞。

5.不可以有情感

跌倒了,因為疼痛忍不住哭泣,卻被父母責罵:「不可以哭!」被迫要忍住。無法坦率表達自己的需求和情感的人,可能就是有這種禁止令。這個禁止令會讓人壓抑自己的情感,對事物漠不關心、毫不感動,不會痛哭流涕,也不會勃然大怒,聲音沒有抑揚頓挫、表情貧乏的人,可能就是受到這個禁止令的影響。

 

6.不可以思考

「不要跟父母頂嘴!」「安靜聽我說!」不少父母會這樣威嚇孩子。在父母歇斯底里怒罵下成長的孩子,容易有這種禁止令。這個禁止令會讓人放棄思考,無法進行邏輯思考、冷靜判斷。盲目迷信、相信卜卦算命的人,可能就是受到「不要思考」禁止令的支配。

 

7.不可以靠近

「我現在很忙,等一下再說!」「安靜一點!」父母總是這麼說,很少有機會可以親近父母,被迫跟雙親保持距離的人,容易會有這種禁止令。這個禁止令會人逃避和父母說話,不會說心事給父母聽。長大成人之後,也不會跟別人訴說自己真正的想法。即使工作上有煩惱,也不跟主管或同事討論,自己一個人埋頭苦幹;即使遇到討厭的事情,抱著「只要自己忍耐就好」的想法,都可以說是受到這個禁止令的影響。

8.不可以成功

做得好的時候沒有得到讚美,失敗了反而能受到安慰和鼓勵,這樣的經驗不斷重複,就容易產生「不可以成功」的禁止令。父母對孩子的成功毫不關心,只有失敗的時候 才能得到父母的關心,孩子就會被灌輸「不可以成功」的想法。還有,聽到父母嘆著氣說:「這孩子每次在關鍵時刻就出包……」孩子就會認定自己是「無法成功的人」。不管創業幾次都會失敗的人,可能就是受到「不可以成功」禁止令的束縛。

 

9.不可以有欲望

小時候因為生病或受傷造成父母親經濟負擔,或是單親家庭、看著父母親為了子女一直含辛茹苦,就很容易產生這種禁止令。無法坦率說出自己想要什麼,不僅如此,還會把機會讓給別人,或是自己破壞幸福。薪水很少、自己省吃儉用,卻還要供養男友或女友的人;或是朋友開口說「借我錢」就無法拒絕的人,都有可能是受到這個禁止令的影響。和朋友喜歡上同一個人,卻還幫朋友告白,也是受到這個禁止令的影響。

10.不可以健康

只有生病時才能隨心所欲的吃點心、喝果汁等享受自己喜歡的東西,或是看到父母只照顧體弱多病的兄弟姊妹,就容易產生這種禁止令。這個禁止令會讓人藉由生病或受傷博取同情,也會藉由突兀的行為或奇怪的發言來引人注目。健康檢查出一堆問題也不改變生活習慣、不斷暴飲暴食的人,可能就是認為「自己不能身體健康」。

 

11.不可以重要

考試得到好成績被老師稱讚,孩子很高興的告訴父母,如果父母只是說聲「嗯」,反應冷淡,孩子會因為沒有得到認同而備受打擊,長久下來就會覺得「自己不可以成為重要的人」。有這個禁止令的人,經常會費心讓自己不要太醒目,也討厭背負責任。喜歡樸素的打扮,話很少、說話聲音也很小的人,可能就是因為這個禁止令的關係。有些人當部屬或隊員很優秀,但是一旦當上主管、隊長就無法發揮實力,也可能是受到這個禁止令的影響。當有機會升遷時,會因為「不可以成為重要的人」的心態,自己就停下腳步,不願意使出全力。

12.不可以選朋友

父母幫孩子選擇朋友,「不要跟那個孩子玩。」或是幫孩子答辯,「這個孩子很害羞。」這種例子屢見不鮮,這會讓孩子和同世代的人接觸的機會就越來越少。有這個禁止令的人總是單槍匹馬,無法融入團體或職場中。團體出遊或公司旅行時,雖然跟一群人一起出去玩,卻總是在不知不覺中變成自己單獨行動,還有總是回絕聚餐邀約的人有可能就是因為這個禁止令。

 

13.不可以存在

這是最痛苦的禁止令,幼年時期遭受虐待,或是聽到父母說:「要不是因為你,我早就離婚了。」被父母視為不幸原因的孩子,就會有這個禁止令。因為否定自己的存在,變得不愛惜自己的身體和生命,酗酒或藥物成癮的人,有可能就是因為這個禁止令。

 

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本文摘自拒絕被支配的勇氣:獲得自由,重寫人生腳本的心理學,作者:鈴木敏昭、出版社:時報出版
( 圖:shutterstock,僅示意  / 責任編輯:Jean )

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