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【自信必殺技】記住這 5 個小秘訣,包你氣勢壓全場!看誰還不把你當一回事?

12月 2015年23
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(圖/shutterstock)

 

沒有信心的人,

常常愁眉苦臉,

無精打采,眼神呆板...

 

一個人越有信心,越有力量,

學會自然的昂首挺胸

就會逐步樹立信心,增強信心!

 

趕緊接著看下去...

 

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下面介紹六種提高自信心的方法: 

 

一、每天說句

“我行”、“我可以”

 

說“我行”、“我可以”的時候

一定要記住要用心去說,

要嘛選一個比較空曠的地方,

大聲喊上幾聲,

要嘛暗自在心裡念上幾句。

 

默念時要果斷,要反複念,

特別是在遇到困難時更要默念。

 

只要你堅持默念,

特別是在早晨起床後

反複默念九次,

在晚上臨睡前默念九次,

就會通過自我的積極暗示心理,

使你逐漸樹立信心,

擁有心理力量。

 

 

二、多想開心的事

 

在我們的生活中,

肯定有很多的事情讓自己開心,

開心的事一般來說

就是自己得很成功的事情,

這是你信心的產物,

也是你力量的產物!

 

多回憶一下這樣的事情吧!

每個人多回憶自己開心的事,

將使你正確估價自己的力量!

 

可以想一些笑話讓自己樂樂,

可以看一些搞笑的(喜劇片)

電影和電視劇讓自己開開心!

 

 

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三、面帶微笑

 

笑是快樂的表現。

笑是精神和身體健康的良藥;

笑是人類最好的通用語言,

它能拉近你與別人的距離;

 

笑能感染你身邊的人,

能給自己和別人帶來快樂;

笑能使人產生信心和力量;

笑能使人心情舒暢,振奮精神;

笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。

 

沒有信心的人,

常常愁眉苦臉,

無精打采,眼神呆板;

 

雄心勃勃的人

眼睛炯炯有神,滿面春風。

 

 

四,挺胸抬頭

 

人的姿勢與人的內心體驗

是相適應的,

姿勢的表現

可以與內心的體驗相互促進。

 

一個人越有信心,越有力量,

便越昂首挺胸。

 

成功的人、得意的人、

獲得勝利的人則意氣風發。

 

一個人越沒有力量、越自卑

就越無精打采、垂頭喪氣。

 

學會自然的昂首挺胸

就會逐步樹立信心,增強信心。

 

 

五、主動與人交往

 

在與人微笑的問候中,

雙方都會感到

人間的溫暖、人間的真情,

這種溫暖和真情

就會使人充滿力量,

就會使人增添信心。 

 

 

六、欣賞振奮人心的音樂 

 

人們都有這樣的情緒體驗,

當聽到雄壯激昂的《義勇軍進行曲》時,

往往因受到激勵

而熱情奔放,鬥志昂揚;

當聽到低沉、悲壯的哀樂時,

往往便有悲痛、懷念之情湧上心頭。

 

當人受到挫折的時候,

情緒低沉的時候,

缺乏信心的時候,

選擇適當的音樂來欣賞,

能幫助人振奮精神。

 

 

成功的人、得意的人、

獲得勝利的人,將意氣風發,

一起努力吧!

(文章來源)

 

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