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霾害環境污染嚴重 抗過敏大作戰

11月 2015年2
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(圖/shutterstock)

 

根據台灣環保署統計資料顯示,

台灣空氣品質已受到大陸霾害波及,

導致空氣品質惡化,而世界衛生組織研究更指出,

空氣中PM2.5濃度每增加10μg/m3,

對人體就會增加6%的死亡率風險,

另外還包括心血管疾病、

腦血管疾病的增加、肺功能的減低,

以及肺癌風險的增加皆與空氣污染有關,

若為呼吸道過敏患者,則更要小心空污對健康的傷害。

 

繼續看下去...

 

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空氣懸浮微粒多 引發氣喘過敏症狀

小兒科醫師朱柔澍指出,

細懸浮微粒(Fine Particulate Matters),

係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm以下的粒子

(簡稱PM2.5),對於人體健康會產生短期、

長期的健康影響,短期指的是從24小時到1週的時間內,

包含氣喘的惡化、肺功能降低、咳嗽、

心跳加速、血管發炎等。

幼兒會有急性呼吸道發炎,成人則是慢性支氣管炎、

肺部疾病及過敏,無論短期或長期暴露,

都與早產死亡及嬰兒壽命減少有關。

 

朱柔澍醫師指出,

2013年台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會

研究報告顯示,台灣嬰幼兒過敏比率逐年攀升,

尤其在台北市等都會區,兒童發生過敏機率更飆破5成。

雖然戶外的空氣品質無法靠個人改變,

但可以盡量戴上口罩阻絕灰塵直接進入鼻腔、呼吸道;

而在室內的話,地毯、窗簾、棉被、

枕頭這些都是藏匿過敏原的地方,

應定時清洗、保持乾淨,才能減少塵螨寄居。

 

 

 

如何維護室內空氣品質?

家人如果有過敏困擾,

最好在臥室放置除濕機與空氣清淨機,

但並不建議以有空氣過濾功能的除濕機代替清淨機,

清淨除濕機的功能設計還是以除濕為主,

室內濕度若能控制在35~50%之間,

可以減少塵螨過敏原滋生。

針對家人過敏問題,仍建議家中添購一台空氣清淨機。

空氣清淨機是幫助過敏患者維持良好空氣品質的方法,

空氣清淨機的效率好壞是根據美國電器協會(AHAM)

頒布認可的「每分鐘潔淨空氣量」(CADR)為標準,

以立方英呎為單位,CADR值越高,代表潔淨效率越高,

可依據CADR搭配室內空間大小做選擇。

 

此外,空氣清淨機的濾心也是重點,

採用通過美國材料試驗協會標準D.O.P.

測試的True HEPA濾心,

去除空氣中0.3微米的懸浮微粒效果高達99.97%,

針對PM2.5也能有效過濾;

同時這種濾材也常用於醫院開刀房和實驗室等

需要特別清淨空氣的場所。

對於一般家庭來說,

已經可以達到十分良好的過濾能力,

進而減少接觸過敏原的機率。

 

 

 

定期清洗床被杜絕塵螨

不論是使用除濕機或是空氣清淨機,

都可以達到改善空氣品質的功用,

較不同的地方是除濕機著重於先降低塵螨的存活率,

而空氣清淨機則對於空氣中的懸浮微粒較能達到作用。

 

不過,對於原本就存在於棉被或床墊裡的塵螨,

朱柔澍醫師建議每1~2周就要定期換洗棉被,

並使用攝氏55度以上的高溫清洗、

10分鐘烘乾才能有效。

另外,過敏特別嚴重的話,

也可以考慮直接替換成抗過敏的床單,

採用更緊密的織法,連塵螨也無法附著於上,

就能達到效果。

 

 

本文由 華人健康網 授權轉載,原文 於此

未經授權,請勿轉載!

 

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