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皮膚有問題,到底還能吃什麼? 4 大皮膚疾病,專家建議 「這樣」吃.... 消眼袋黑眼圈!巧吃香蕉蘆筍 4 蔬果

每天 120 克的紅肉,罹癌的風險增加 3成!多吃這 3大類蔬果,遠離文明癌....

10月 2015年26
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(圖片來源)

 

日前有研究指出,「吃素」也有醫療效果!

美國責任醫師協會

(Physicians Committee for Responsible Medicine,

PCRM)指出,應把「素食」當作正規醫療方法。

多數民眾都知道,攝取過多肉品,

罹患心血管疾病、糖尿病等慢性病機率就隨之增加,

而研究認為,醫師常囑咐民眾多吃蔬果,

可大大降低罹病機率,那麼為何不將此做為正規醫囑,

難道醫師只負責手術、開藥嗎?

 

繼續看下去...

 

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心血管病、癌症、傳染病和糖尿病

分別是名列前四位的死亡原因...

世界衛生組織的資料指出,

2002年世界上心血管病、癌症、

傳染病和糖尿病分別是名列前四位的死亡原因,

四者總和占死亡人數比例達57%,

這四種病中因肉食而死亡的比例分別為:

85%、60%、61%和59%。美國責任醫師協會相信,

若是食用素食的話,心血管疾病、癌症、

傳染病和糖尿病的致死機率將會大大降低,

也就是說,素食能比任何醫療措施拯救更多人的生命。

 

 

 

每天120克的紅肉,直腸癌的風險就增加三成!

研究提到,已有許多醫學研究指出,

大腸直腸癌、乳癌等癌症與慢性病患者

多是肉食愛好者,只要每天吃50克的加工肉品,

相當於兩片培根或一條香腸,

大腸直腸癌的罹病風險就激增兩成,

而每天120克的紅肉,相當於一小塊牛排,

直腸癌的風險就增加三成!

 

吃十字花科蔬菜、番茄、紅蘿菠降低罹癌機率...

美國責任醫師協會醫師也呼籲,

想要吃素保健康並非一蹴可幾,

建議至少實施4至6周以上,

也可多吃十字花科蔬菜與番茄,如花椰菜、雪裡紅、

大白菜來降低大腸直腸癌、肺癌與胃癌的風險;

而紅蘿菠也已被證實可降低罹患乳腺癌的風險。

 

本文由 健康醫療網 授權轉載,原文 於此

未經授權,請勿轉載!

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