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黃臉婆 變 美少女!臉黃 的主因不是 年齡,而是缺「這個」... 5 種 補血養顏秘方 輕鬆實現!

10月 2015年23
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(圖/shutterstock)

 

許多女性朋友發現到了一定年齡,

臉色會越來越黃,

臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩,

變成名副其實的「黃臉婆」了~

 

趕緊接下去看看吧...

 

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也許你才二十出頭或是已經步入更年期,

這都是最常見到的困擾女性的問題。

這與年齡其實沒有多大關係,

最主要的問題是你「缺鐵」了。

 

缺鐵性貧血是體內鐵的儲存

不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。

是由於鐵攝入量不足、吸收量減少、

需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所致。

 

缺鐵性貧血最直觀的表現就是「面黃肌瘦」,

但是各位也可以透過

以下幾個徵兆測試自己是否患上了缺鐵性貧血。

 

 

3 個徵兆看出你是否缺鐵性貧血:

 

1. 指甲不光滑、皺縮、反甲,

有舌炎、口角破裂,

毛髮容易脫落,皮膚乾燥。

 

運動就會心跳加快,

出現嚴重貧血的女性可導致充血性心力衰竭,

甚至可能會產生浮腫。

 

2. 經常會有耳鳴的狀況,頭暈也頻繁,

運動容易氣急,心悸,頭暈耳鳴,甚至暈厥,

稍活動即感氣急,心悸甚至心絞痛。

 

缺鐵性貧血的女性還可能會出現閉經,

月經不調,怕冷等狀況。

 

3. 面色不好,臉色蒼白或者是蠟黃色,

失眠多夢,容易無力,

食慾降低,腹脹腹瀉等狀況都有,

嚴重的吞咽都困難。

 

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以下介紹 5 種補血養顏秘方:

1. 紅棗杞子木耳湯:

黑木耳 30 克、杞子 15 克、

紅棗 5 個,紅糖 50 克煎服,

每日 2 次。

經常服用,可有效祛除黑眼圈。

 

 

2. 紅棗菊花粥:

紅棗 5~10 枚、黑米 100 克、菊花 15 克,

加清水適量煮粥,

待粥煮至濃稠時,

放入適量紅糖。

此方具有健脾補血、清肝明目之功效,

常食用可使面部膚色紅潤,

起到保健防病、駐顏美容的作用。

 

3. 生薑紅糖水:

生薑 15 克,紅糖適量,

開水沖泡代茶飲之。

能治療風寒感冒,

有效緩解寒淤血淤型的痛經。

 

4. 益母薑棗紅糖水:

益母草 20 克、乾薑 15 克、

大棗 3 枚、紅糖 30 克,煎水飲用。

溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。

 

5. 紅糖面膜:

將 3 大匙紅糖(約 100 克)放在小鍋裡,

加入 200 毫升礦泉水加熱,

煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態),關火。

等糖膠冷卻後,

均勻地、厚厚地塗在洗凈的臉上,

敷 20 分鐘左右清洗掉。

每周使用 2 次,

能美白、祛斑。

 

靠著這 5 種秘方,

一起拒當「黃臉婆」~

 

(文章來源)

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