按讚看精選好文
粉絲團按讚:
在臉書上追蹤我們的訊息
太變態了!日本人讓世界 驚嘆的 20 個日常生活習慣...看完臉都紅了! 在職場中,這 5 個方法讓你工作起來比別人聰明,尤其是第 2 個,我一直以來都做錯...!

秋天酷酷嗽 蜂蜜菊花茶止咳小偏方

9月 2015年9
收藏

(圖/shutterstock)

 

9 月氣候多變,最容易出現咳嗽、

口乾舌燥等呼吸道不適症狀。

吳明珠中醫師表示,

秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」兩種類型。

治療上,應視乾咳或濕咳類型不同,

分別採以「潤燥」和「健脾胃」的原則,

調理體質、增強抵抗力,以及改善呼吸道系統功能。

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結...)

 

喝茶養肺 首選蜂蜜菊花

一般而言,秋天的空氣乾燥、相對濕度低,

民眾吸入的空氣太乾刺激呼吸道黏膜,

支氣管變得又乾又癢,導致無痰的「秋燥乾咳」。

濕咳則是因支氣管內環境過於濕潤且生痰,

特別容易誘發呼吸道疾病,

嚴重者甚至會有類似喘鳴,誘發氣喘出現。

 

秋季保健之道在於養肺,

視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲,

可緩解和預防秋季咳嗽,

讓喉嚨不癢癢、說話不卡痰。

因此,建議常患有咳嗽的民眾,

從秋季一開始就應做好體內保養,

多喝蜂蜜菊花茶飲養肺,

以達到潤燥健脾胃功效。

 

防咳養肺 養生有禁忌

中醫師吳明珠強調,

傳統中醫將蜂蜜視為中藥材的一種,

屬於中性、溫和的食物,

主要作用是補中益氣、潤燥解毒、可通便祕、

解虛熱,並有補脾腎、潤腸、潤肺、解毒、

殺菌防腐等功效。菊花則有清肝明目、疏肝解鬱,

以及降血壓等作用。

 

秋咳酷酷嗽,多喝蜂蜜菊花茶或是添加枸杞,

可緩解咳嗽症狀。

但要注意的是,民眾如果已經有腹瀉、脹氣現象,

建議就不要再吃蜂蜜,避免腹瀉、脹氣情形加劇;

而專用菊花茶泡茶,並不適合長期飲用,

一般飲用 3 至 5 天就可以了;

且如果體質屬偏寒類型,

不妨在泡菊花的時候放入少許枸杞,

或是加上淮山丶茯苓、黃耆等藥膳,

來健脾去濕養肺,而脾胃虛寒的人,

則應儘量少喝菊花茶。

 

《止咳小偏方 蜂蜜菊花茶飲》

材料:

乾菊花數朵、蜂蜜 1 至 2 大匙。

 

做法:

1. 乾菊花洗淨後放入滷包袋中。

2. 菊花放入鍋中加入水,

大火煮沸轉小火續煮 10 至 15 分鐘,

熄火取出菊花包置涼。

3. 手搖杯倒入煮好已涼的菊花水 200 c.c,

再加入 1 至 2 大匙蜂蜜,依個人口味斟酌,

放入些許冰塊,搖勻即完成。

 

【中醫師小叮嚀】:

由於菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者、

容易腹瀉者不要喝菊花茶,

另外,患有糖尿病,或血糖偏高的人喝菊花茶時,

不要隨意加糖,以免造成身體不適的後果。

另外,蜂蜜甜份高,吃多會有脹氣,

建議每天適量攝取為宜,而 1 歲以下的小朋友,

因抵抗力不好,最好避免食用蜂蜜。

 

 

本文由 華人健康網 授權轉載,原文 於此

未經授權,請勿轉載!

 

好文章 分享給朋友吧~

粉絲團按讚:
在臉書上追蹤我們

熱門文章排行

    最新文章分享

      熱門標籤

      熱門作者

      文章分類