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夏日蔬果巧吃「秋葵」,強腎補虛消疲勞

6月 2015年22
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圖片來源

 

夏季蔬菜種類很多,

但是對於男性女性都有益處的蔬菜,有哪些呢?

推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。

 

脆嫩多汁、滑潤不膩、

香味獨特的秋葵被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,

其營養價值十分豐富,是飲食的不二之選。

 

甚至,還是「減肥」聖品...

 

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吃秋葵 3大好處超動人

1.強腎補虛

秋葵具有藥效的成分,

能強腎補虛,對男性生殖器官疾病有輔助治療作用,

是一種適宜的營養保健蔬菜。

 

男性勃起力度與血液流通有直接關係,

秋葵含有豐富的蛋白質,能使血液流通更加順暢。

秋葵還含有豐富的維生素A,

而維生素A與精子的數量和品質密切相關。

 

2.強體健胃

秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,

具有幫助消化、治療胃炎、胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,

同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及

阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等,

經常食用可幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

圖片來源

 

 

3.瘦身美容

秋葵也屬高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、

無膽固醇的有助減肥的食品。

黏液裡的果膠,還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收,

並幫助人體排除毒素。

 

秋葵果莢含大量維生素C,

維生素C是人體合成膠原蛋白必需的維生素,

膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性。

對女性來說,秋葵中的維生素C和可溶性纖維,

不僅對皮膚有保健的作用,也有美白的效果;

而對男性來說也特別好,因為有消除疲勞和強體的作用。

 

 

 

本文由華人健康網授權轉載,原文於此

未經授權,請勿轉載!

 

吃秋葵正流行,

大家一起多吃多健康喔~

 

秋葵-夏日清涼聖品 分享給朋友吧~

 

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