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單親媽媽身兼 3 職,逆境中數度憂鬱… 心理師一句話,她找回笑容!

3月 2020年30
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作者:游祥禾-人生使用手冊

 

在宮鬥劇裡,女主角遭人陷害,

硬是被皇上莫須有的逐出宮了,

這樣大起大落的際遇

確實把劇情張力拉到最大,

可這戲結束了嗎? 當然沒有。

女主角失寵了嗎? 只是暫時,

我們一點也不替女主角擔心,

也覺得有這過程更是過癮,等著瞧吧。

 

繼續看下去...

 

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「我將再度回宮。」 

是的,我們等的就是這一天!

一旦女主角再度回宮,

我們知道皇上會更寵愛她。

驅出宮後的女主角受盡折磨,

收視率反更高了,觀看人口節節升高,

逆境更是高潮。

我們很清楚,

沒有什麼可以難倒女主角。

 

如果你的人生正處逆境,

即將要滅頂了,那又怎樣?

我不同意讓這些發生在我的生命中,

一切在我手上,將被重新定義。

 

我們曾以為,人生中的許多艱難,

是可以被分擔,被理解,被同情的。

但在社會摸爬滾打久了以後,

你會發現,人人都有苦衷,

除了學會自癒,

別人幫不到你分毫。

 

 

與其花時間抱怨
不如認真為生活打拼

我認識一個單親媽媽,

白天要上班,晚上要帶娃,

甚至半夜三更,還要多次起床,

給孩子換尿布,泡奶粉,蓋被子等。

剛開始時,

她特別不適應這樣超負荷的生活,

總是逢人就倒苦水,

 

也總是指責前夫的不負責任,

甚至一提到自己捉襟見肘的生活,

眼淚就止不住的往下掉。

後來,她漸漸找到了平衡的方法,

累的時候,就盡量少說閒話,

少想雜事,以此節省點體力和精力。

 

睏的時候,就利用間隙時間,

閉目,養神,緩口氣。

心裡感覺苦了,就給自己嘴裡放塊糖,

不斷給自己打氣說:

「好日子還在後頭呢。」

如今的她,心態越來越好,

情緒越來越穩定,

臉上也總是掛著燦爛的笑容,

旁人都以為她肯定遇到了什麼好事,

但只有她自己清楚,

她不過是學會了消化和吞咽

那些不為人知的委屈和心酸。

 

 

熬過去 才會走得快

你以為,最快的捷徑是哭泣,

卻不知道熬過去,才會走得更快。

也許,你真的經歷了痛苦,

但哪一個不是從痛苦中廝殺出來的?

感覺工作無意義、

升職無望、生活備受打擊?

那就先把手頭上每件事,

都漂漂亮亮的做好吧。

感覺人生很苦,

自己承受了太多不能說的負擔?

先咬緊牙關,

走過這一段少有人知道的路吧。

戲中的男女主角,

就是咬碎牙齒和血吞,

面對解決處理完成,

所有的不可能都變成可能。

但戲外的我們,

覺得有人對我們充滿了惡意,

覺得自己最不幸,

為什麼要這樣對我?

我的人生何時才能雨過天晴?

 

這個世界上,

除了死亡,其餘都是擦傷,

到底在那無病呻吟什麼!

生活再難,也要往前。

艱途,更要堅信會越走越通暢。

挺住,就是一切。

 

本文摘自《關係對話》

作者:游祥禾-人生使用手冊 / 出版社:布克文化

未經授權,請勿轉載!

( 責任編輯 : CMoney編輯 / JJ )

( 首圖來源 : shutterstock )

 

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