網路瘋傳「防疫妙招」不可信!醫師破 2大迷思:平時做好這 4件事最重要! 整天懷疑自己染肺炎? 港大博士:是武漢燒出「心理病」

不舒服!口罩整天悶住臉,狂冒痘又長濕疹..醫師:防疫期間做對 關鍵十招,教你愛美不長痘

 

隨著新型冠狀病毒

(俗稱武漢肺炎)疫情持續延燒、蔓延全球,

台灣為了對抗疫情、做足個人衛生工作,

個個戴上口罩防病毒,降低感染風險與機率。

但口罩戴上一整天,肌膚問題也可能跟著來,

像是狂冒痘痘、粉刺,

甚至出現濕疹等皮膚發炎症狀。

網路上傳說:

避免長時間戴口罩引起皮膚疾病,

最好現在開始針對口罩妝「做半套」就對了。

來聽聽皮膚科醫師怎麼說。

 

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防疫整天戴口罩,
痘痘、粉刺狂冒、長濕疹

皮膚科醫師盧靜怡指出,

門診發現,最近有許多人求診,

多半都是因為寒流以及武漢肺炎防疫,

整天戴著口罩,才讓肌膚狀況變嚴重。

長時間配戴口罩,在不太透氣的情況下,

悶熱、流汗與摩擦,

毛孔容易阻塞、發炎,

而使痘痘粉刺變嚴重,

甚至合併汗疹以及皮膚炎。

 

由於有些人皮膚比較乾燥敏感,

在顴骨凸出處或是鼻處,

因常與口罩內側(尤其是固定用的金屬條區)摩擦,

是常見濕疹的部位;

另外,口罩的鬆緊帶處,除了與肌膚摩擦,

如果對特定材質過敏,

皮膚較薄或敏感者可能會產生輕微擦傷、刺痛,

甚至破皮或濕疹皮膚炎。

本來就是丘疹膿頭型酒糟患者,

因為長時間戴著口罩的悶熱,

刺激了口鼻下巴附近血管擴張以及發炎反應,

所以冒出來的痘痘更加鮮紅腫大,

紅色痘印也更難以消除。

 

盧靜怡醫師表示,武漢肺炎疫情拉警報,

人人自危,口罩長期戴下來,

依照個人體質不同,

可能會造成臉部出油與角質代謝異常,

若女性朋友臉上還帶妝,

此時彩妝、汗水

及皮脂分泌都混和在肌膚上,

肯定形成痘痘溫床!

除了定時更換口罩,

也要注意從以下 6招正確清潔卸妝與保養步驟來改善:

 

 

【6招遠離爆痘爆粉刺】

1.卸妝:

應該使用指腹將舒敏卸妝乳,

或者直接用保濕乳液來乳化妝彩,

再用細柔的面紙輕輕擦去,

這樣可以減少過量使用界面活性劑,

同時減少對於肌膚的摩擦,

可以減少肌膚在寒流季節容易乾燥敏感問題。

 

2.清潔:

使用溫和、泡沫細緻,

並且能深入毛孔、容易潔淨的產品,

例如:含燕麥萃取的潔膚露等。

 

3.退紅:

肌膚容易泛紅者,可以使用舒緩鎮定的凍膜,

例如:含金縷梅、甘草、蘆薈、龍血樹等植物精華,

除了保濕,更重要的是幫助泛紅消退、

降低刺激發炎性痘痘的機率。

 

4.調節油脂:

用抗痘控油精華液針對

重點部位調節油脂分泌與角質代謝,

使肌膚不泛油光、減少粉刺生長。

 

5.修護皮脂膜:

在兩頰局部容易摩擦紅疹的部位,

例如顴骨或是下顎骨緣,

可以酌量使用較滋潤的保濕乳霜

或是精華油(神經醯胺),修護皮脂膜。

 

6.防曬:

雖然戴了口罩,

但是暴露在口罩外的區域仍要注意防曬。

外出前還是應該擦上清爽的防曬產品,

擦上後約等 2-3分鐘肌膚較乾爽後再戴上口罩,

如果可以等至 20分鐘以上,

讓化學性防曬劑作用會更好。

 

提醒,由於長時間悶住口鼻部位,

其實整天下來感覺非常不舒服,

如果覺得口罩裡肌膚已經黏膩難受,

建議找個空氣流通,人潮較少的區域,

將口罩拿下通風一下,將口罩內面水氣擦拭掉,

並使用吸油面紙按壓出油過多處,

下班回家後也儘快進行梳洗,

給予肌膚舒適清爽環境。

 

 

口罩妝就是「做半套」,
感覺自然有神超完整

此外,長時間戴口罩的情況下要化妝嗎?

該如何化妝呢?

相信這是很多愛美女性目前遇到的大麻煩之一,

對於需要帶妝上班,

或是不想被看到素顏的女性來說,

以下這幾招都可以試一試:

 

1.眉妝、眼妝完整而不濃:

建議眼線跟眼影可擇一即可

(戴口罩時,如果眼眉全畫,眼睛反而容易看起來更小),

眼影建議使用大地色營造深邃感,

就算戴口罩,

眼妝也能看起來乾淨、有精神!

 

2.局部遮瑕:

可在局部在意處、瑕疵部位塗上些許遮瑕膏,

再使用蜜粉定妝即可。

 

3.底妝不沾口罩,宜使用面紙按壓:

在上完底妝後薄擦粉餅,

再使用面紙輕輕按壓容易脫妝區域,

如 T字部位、雙頰,直到面紙上沒有顏色。

 

4.口紅不沾口罩,宜使用面紙+蜜粉:

上完唇膏後使用面紙輕壓,

直到沒有顏色沾染,

即可拿蜜粉刷輕掃蜜粉於唇上,

完成不沾染的霧面唇妝。

 

 

對抗武漢病毒肺炎期間,
皮膚保養關鍵:保濕做足做滿

同樣有敏弱酒糟肌的盧靜怡醫師以自己為例,

由於醫師看診工作需要每天長時間戴口罩,

每天晚上回家會盡快拿下口罩,

讓肌膚保持通風,並且簡單清潔臉部,

再擦上舒緩精華液,

敷凍膜 10分鐘後,才算完成臉部保養。

 

提醒,在對抗新型冠狀病毒期間,

肌膚的保養原則,

記得將基礎的「保濕做足做滿」,

絕對是處理皮膚敏感、不適的最佳原則。

尤其要避免使用

含香精及酒精等添加物成份;

挑選敏弱肌專用產品,

例如含舒緩成分的蘆薈、甘草、植物固醇等,

能減緩肌膚泛紅與改善敏感,

夜間則可加強使用精華油與保濕霜

(依個人膚質選擇適合產品)。

但是如果已經有明顯肌膚發炎狀況,

建議應找尋皮膚專科醫師診治。

 

 

防新型冠狀病毒肺炎,
口罩該怎麼選?

盧靜怡醫師表示,

每一種口罩有不同的功用,

務必挑選有醫療器材許可證字號的醫療用/外科口罩,

才具有防疫效果,

且能達到有效防止飛沫傳染的正確選擇。

 

屬於第一線醫護人員使用的N95口罩,

由於呼吸抗阻較高,也較悶熱,

一般民眾其實是更戴不住的,

非必要時也不建議選購配戴,

無法正確配戴,

不僅防禦效果差,更有可能將病毒到處散播。

 

由於嚴重特殊傳染性肺炎的主要傳染途徑

為「飛沫傳染」,只要患者一打噴嚏,

病毒就可能隨著飛沫飄散於空氣中,

所以戴口罩成為防疫重點,

同時現在也是流感流行期,

建議本身已有發燒、咳嗽等症狀者,

出入公共場合更要戴口罩、勤洗手,

保護自己也保護其他人,

從生活細節中啟動防疫模式,為你我健康把關。

 

 

本文由 華人健康網 授權轉載,原文 於此

未經授權,請勿轉載!

(責任編輯:CMoney編輯 /BELL)

(圖/shutterstock,圖非當事人,僅供示意)

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