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衣服越多,人生越混亂?專家:你留下什麼,將決定你成為怎樣的人!

1月 2020年14
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整理

 

【編聊邊看,我想讓你知道的是】

有一種人生智慧,是「留白」!

在整理衣櫥、雜物的過程,

同時也是整理人生,

你會漸漸釐清自己過往的種種想法,

當你知道什麼是必須、什麼是多餘;

當你意識到衣櫃、房間空了,

你才會重新省思自己的需求。

就像是你有一段靜心的時間,

你才會知道自己的人生要追尋什麼。

 

繼續看下去...

 

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文 / 賴庭荷

 

你是否曾經想過,

你身上穿的、衣櫥掛的這些衣服,

為什麼會來到我們身邊?

剛成立衣櫥醫生臉書專頁時,

我看著自己的衣櫥,心想,

明明留下的都是自己喜歡的衣服,

為什麼還是沒有滿足感?

而且我最常做的動作,

是將衣櫥所有衣服拿下來,再放回去,

反覆做了好多次,一邊想著,

為什麼衣服都這麼新、這麼好看,

還是會覺得不夠穿,甚至多到讓人困擾。

 

這件事困擾我半年之久,

最後,我用自己的方法,

把非有不可的衣服掛回去,

結果衣櫥裡只留下幾件我真正會穿的衣服,

這讓我感到非常舒服。

看著剩下的衣服,我開始思考,

當初它們來到我身邊的目的是什麼?

我發現,許多衣服在買的當下,

雖然都很喜歡,卻不一定會想再穿一次。

 

衣服的現在、過去與未來

我有一件色調溫暖的森林系風格毛衣,

是在二手服飾店隨意買下的。

回想當時的我因為跟前任鬧得不愉快,

心情很差,只憑直覺選了這件衣服,

覺得喜歡就買了;

買下這件衣服後,

我原本陰鬱的心情也真的跟著變好。

然而,在傷心的情緒過去之後,

這些美麗的東西只是因為一時衝動、

想療癒自己才買下的,

我其實根本不會再穿。

 

說也奇怪,

這些衝動之下買回來的衣服,

因為心裡想著一定要記得穿,

甚至強迫自己穿,不然就浪費了,

以這般心情穿上後,

到最後還是會知道其實並不適合自己。

 

於是我明白這件衣服來到我身邊的目的,

是為了讓我心情變好;

對過去的我而言,

這件衣服的目的已經達成,

我在當時就得到了滿足。

仔細審視後,我發現,

這件衣服並不會讓現在及未來的我變得更好;

意識到這件衣服的任務已經完成,

於是我請那些看似美好卻不再適合的衣服,

離開我的衣櫥。

「謝謝妳們,妳們真的很美,

卻不再讓我心動了⋯⋯」

找到問題根源,妥善捨棄之後,

我心裡著實輕鬆不少。

 

 

整理衣櫥時

問問自己三個問題

我領悟到每一件衣服有其階段性任務。

我將以上思考過程寫下來,

透過進一步深究捨棄不掉這件衣服的原因,

並且把過去和未來也一併納入思考。

我感到自己的視野變得更開闊了,

也由此得出「思考階段性任務整理法」:

對於丟棄不了的衣服,

要將時間軸拉開,

分成過去、現在與未來,

並且問自己三個問題:

‧過去為什麼會擁有它?

‧對現在的自己而言需要嗎?

‧這件衣服是否是未來自己想成為的樣子?

 

身邊的這些衣服,

的確是當時的自己很無悔的抉擇,

明白它們對於現在的自己已經不再適合了,

是很重要的一件事。

猶記當時的我正想開創一番新事業,

希望呈現出專業感,

但這件森林系風格的衣服太休閒可愛,

沒有辦法帶領我到想去的未來。

當你用比較開闊的格局去思考,

就會比較心甘情願地放下。

 

捨棄的重點不是丟,而是留

其實現在回想起來,

我丟這件衣服,並沒有後悔的感覺,

因為這件衣服對我的意義在於,

讓我開始思考自己到底想留下什麼。

世上誘惑實在太多,

當你不夠清楚自己的需求,

就很容易動搖,什麼都想要。

很多時候人生一出現空白,

我們就急著填滿空缺,

無論面對感情或工作,

都是一樣的反應,

就如同塞滿衣服的衣櫥,

擁有越多反而讓人越不懂珍惜,

生活更形混亂。

 

 

有一種人生智慧,是「留白」

這就是為什麼我認為留白很重要,

因為意識到「空」,才會產生行動,

迎接新的自己。

當時的我留白了,

才知道我需要的是一件簡約俐落的西裝外套,

而非森林系的浪漫洋裝。

該做出什麼樣的選擇,

取決於你如何透徹地體察自己的需要。

 

直到現在協助客戶檢視衣櫥時,

我也是這樣鼓勵客戶:

「別害怕自己的衣櫥空,

意識到空,才會重新省思自己的需求,

進而找出適合自己的衣物。

你要清空,新的東西才會進來。」

 

注重把衣服邀請回家的儀式,

遵循內心的聲音,要和衣服產生共振。

衣服,從來就不是干擾,也不是附屬於你;

當然,你也不該附屬於衣物,

互相附屬的關係,

無論發生在物品或是人的身上,

都是不健康的。

在整理的過程當中,

會釐清自己過往人生的種種過程,

你的衣服會靜靜地告訴你答案。

衣櫥醫生

 

 

閱讀更多好文,成就更好自己:

 

本文摘自《衣櫥醫生》

作者: 賴庭荷  / 出版社:究竟

未經授權,請勿轉載( 責任編輯 / Stella )

(首圖來源:shutterstock)

 

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