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孩子只會好奇,從不「評論」!心理學家盤點 5件 我們從孩子身上學到的事情 再好的人,也要保持「安全距離」!越線了,反而容易 兩敗俱傷...

你多久沒有好好陪孩子了?他認真陪伴孩子一個早晨,遠勝過其他父親一生給兒女的時間!

9月 2019年16
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作者: 艾倫.克萊恩

 

關於小孩對關心、愛心和善良的觀點,

有個小孩提醒她父親,

也許最重要的是彼此緊密聯繫,

這是我能找到最好的話來總結這一章。

我第一次看到下面這篇文章時

是由大衛.羅森門(David Rosenman)發布,

標題是〈爸爸,可以不做別的,陪我就好嗎?〉

(Daddy, Can We Just Be Together?):

 

 

繼續看下去...

 

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相伴,不做別的

「大家好,今天早上,

我答應九歲女兒的要求,

把她帶到咖啡館。

她帶了編織的東西,

我帶了報紙、筆記本和筆,

還有我的手機。

這次外出跟以往

我們的其他活動沒有什麼不同,

我們坐在同一張桌子,

我們會做自己的事情,

她會埋頭做自己的事,

我會回覆電子郵件,

規劃我的一週,完成工作等。

聽起來很熟悉吧?

今天她多提出一項要求:

『爸爸,你今天可不可以不看報紙、不塗鴉,

或看電子郵件?

我們可不可以不做別的,

只要你陪我就好?』

我沒有誇張,她是這麼問的,

所以今天我就陪著她。

她告訴我她在打的毛線作品,

我重述她出生那天的事。

我們各自記錄其他桌的男女是否在

『約會』,然後交換筆記比對。

她告訴我她的朋友和他們的寵物老鼠,

我看著她吃著早餐的三明治時,

心裡閃過一絲懊悔,

因為我想到我有多愛她。

我希望今天不是因為她過去的經驗,

以及她勇敢要求,

我才把她這麼想要和需要的關注擺在她身上。

 

認真陪伴孩子一個早晨

超過許多父親一生的陪伴

在我們離開之前,

我去櫃檯幫她哥哥買外帶點心。

當我回到我們的桌子時,

我的座位前面有一張反過來蓋住的紙條,

我的女兒告訴我,

有一位阿姨在離開咖啡店前曾問過她,

我是不是她的父親,

還說這個留言是給我的。

我環顧四周(附近沒人),

然後翻開紙條看背面的字:

『我在一所學校工作,

許多女同學都沒有父親,

而那些有父親的女同學,

這一輩子她們的父親也從來沒像你一樣,

好好看著女兒、傾聽她說話,

給她百分之百的關注。

你在一個星期天早晨

所投入在女兒身上的時間,

已經超過其他父親一輩子所給予女兒的時間了。

你想像不到你給所有負責教育這些女孩、

直到畢業的老師們什麼樣珍貴的禮物。』

別像我一樣,

等到孩子或其他親人來求你注意他們,

因為他們也許不會提出來。

要知道沒有人會留言給你,

在這個世界上這樣的美意實在太難能可貴了。

專注於你所愛的人,

即使只有一段時間而已。

如果你看到某個地方發生這種溫馨的情景,

考慮留下一張紙條,

這確實會給當事人留下印象。」

 

(中略)

 

愛是行為,不只心意

我在本章先前提過的喬登.雷其璜

用愛進行為期七天的實驗,

你可能想親自嘗試一下。

實驗的第一部分從冥想開始。

你可以找人慢慢的念誦給你聽,

或者如果你喜歡,可以把內容錄下,

然後播給自己聽。

如果這對你沒有效,

那就乾脆睜大眼睛,

靜靜的讀給自己聽:

閉上眼睛(如果情況允許)。

想想你喜歡擁抱的人,

因為這樣會給你帶來強烈的快樂。

想像一下,你現在正擁抱他們,

並感受到喜悅,讓這種感覺維持幾分鐘,

讓溫暖的感覺蔓延到身體的每個部位。

現在讓那種感覺從你身上散發出來,

好像你在發光一樣。

擁抱這種狀態一段時間,

準備好後,如果你的眼睛閉上,

慢慢張開眼睛。

那感覺不是很棒嗎?

 

感受愛的過程

一、問自己「愛是怎樣的行為?」

然後雷其璜建議另外兩件事來完成這個過程:

首先,問問自己「愛是怎樣的行為?」

在你清醒時,盡可能經常的問自己,

是否處在充滿愛的狀態,

意思是你的思想、言語和行動充滿愛,

沒有別的東西。

這並不表示你要不斷的說和想些你儂我儂的東西,

盡可能經常審視你的想法是否反映出愛,

而不是恐懼、憤怒、嫉妒、不滿等。

 

第二,散發出愛。

只要你感到自在,

就在心理讚美和祝福別人。

當然你可以大聲說出來,

但是多數人並不習慣突如其來的美言,

所以你可能會招來旁人的一些奇怪眼光。

你甚至可以說

「祝你有個美好的一天」之類簡單的話,

例如,今天我看到一個男人在抽煙,

我默默的想:

「我真心希望你抽的這根香菸

是你抽過最好的。」

「我預測,」雷其璜說:

「透過這三個練習,

本週是你長時間以來感覺最好的一週,

我認為事情會前所未見的一帆風順。

事實上,我認為你可能擁有你一生中最美好的一週。」

 

看更多好書試讀,拉近與孩子的距離:

 

本文摘自《困住你的問題,孩子能解答》

作者: 艾倫.克萊恩  / 譯者: 黃庭敏 / 出版社:大是文化 

未經授權,請勿轉載( 責任編輯 / Stella )

(首圖來源:shutterstock)

 

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