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面臨人生分叉路,如何做抉擇?心理醫師:人生沒有標準答案,最好的方法就是「晚點再決定」 心軟不是善良!沒有原則,你的好心在別人眼裡根本 「一文不值」

為何老愛說「國外的月亮比較圓」?心理醫師一語道破:人最喜歡 放大缺點,忽略優點!

7月 2019年10
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(圖/shutterstock)

如今,一般大眾都希望公眾人物擁有完美的人格。

藝人只要發生外遇醜聞,就會失去工作,

或被迫暫停演藝活動,這種情形屢見不鮮。

不過,我們為什麼理所當然地

要求別人要達到百分之百的完美?

「他雖不完美,但演技無可挑剔。」

難道一個演員不能只是一個演技出眾的人嗎?

 

繼續看下去...

 

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人很難看見自己的缺點

人類有一種認知特性,通常只看到別人的優點,

就很難察覺對方的缺點。

看到別人的優點就覺得「羨慕」,

看見自己的缺點便感到沮喪。

由於這個緣故,人們才會說「外國的月亮比較圓」。

不過,完美主義者的視野通常較為狹窄。

他們愈想將家裡打掃乾淨,

愈容易看到小紙屑與灰塵,

於是怎麼打掃也打掃不乾淨。

相較於此,合格主義者覺得

「只要打掃過一遍,看起來整潔清爽就可以」,

因此可以很快完成打掃,把時間拿去做其他事情。

 

 

想拿滿分,才會沮喪

工作也是同樣的道理。

完美主義者會花許多時間做出一份完美的資料,

正因一心只想拿滿分,

才會只看到缺點,而且忙著修正缺點。

有些人會因此延遲提交資料,

影響工作表現,反而減損了自己的工作評價。

另一方面,有些完美主義者

一旦發現了自己的缺失後便鬱鬱寡歡,

甚至精神受創。

但是,就算我們全力以赴,

也不一定會獲得周遭認可。

出社會之後,評價你的工作表現的人,

不是你自己,而是別人。

由於工作上的評價標準

不像考試有分數這類客觀,

就算你想得滿分也不可能。

在職場上,其實只要如期交出工作成果,

主管就能幫你修正,

或給予修改的建議。

與其想靠自己的力量得到滿分,

不如參考旁人的建議進行修正,

更能獲得好結果。

當我們抱持合格主義的態度,

自然就能將自己不擅長的領域

交給其他同事或部屬負責,

讓自己更能專心去做擅長的領域。

#不要一心想要改善缺點,

用來發展專長更能事半功倍。

 

 

本文摘自:解決所有煩惱的9種靈活思考

作者: 和田秀樹 / 出版社:三采

未經授權,請勿轉載!(責任編輯 / Lenox)

(首圖/SHUTTERSTOCK)

 

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