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人生到最後 不要窮到只剩下錢!101 歲阿嬤的養生之道:保持這個習慣,就能快樂又健康!

12月 2018年12
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(圖/shutterstock)

 

人的開心和金錢、年齡無關,

反倒和心境有很大的關係!

在公園運動,

我總是會看到一位坐輪椅的阿嬤。

她和其他阿公阿嬤一樣,

由外勞推來公園運動,

特別的是,她的外表打扮極為時髦,

戴著花邊眼鏡,穿著色彩繽紛的衣服,

紅的、黃的、綠的、粉的,

在運動的人群中相當搶眼。

 

繼續看下去...

 

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一百零一歲的阿嬤

每天看起來都非常快樂

每次看到她,她總是露出牙齒,

開懷大笑,是個很快樂的老人。

有一回我忍不住走上前和阿嬤打聲招呼,

我問道:「阿嬤,妳今年幾歲了?」

她毫不掩飾的說:

「我今年一百零一歲了。」

阿嬤因為骨質疏鬆,雙腳沒力,

無法長時間站立,才坐在輪椅上,

但她依然每天出門運動。

她的運動集中在上半身,

她會用雙手搓搓耳朵、拍拍手,

做些拉拉筋骨的簡單動作。

 

開心才是最好的養生之道

真正認識她後,

終於有機會能聽她聊聊自己的故事。

她是客家人,年輕時住在山上,

是個「採茶姑娘」,

工作很辛苦,每天清晨四點半就要起床到茶園,

天性樂觀的她,邊採茶邊唱客家山歌。

 

她說:「那時候雖然身上沒什麼錢,

但是過得很快樂。」

說起年輕歲月,

她的雙眼閃著光芒,

好像時光又回到了從前。

「在山上工作很辛苦噢!

尤其冬天非常冷,還要早起。」

她笑道:「唱個山歌、喝點小酒,

不管怎樣,都要過日子。」

喝點小酒,心情比較快活,

這也是她的養生之道。

 

阿嬤總是對我說:

「少年耶!你要像阿嬤一樣,

有錢沒錢都要喝一點小酒。」

有時候她也會嘮叨道:

「人生要看得開,像阿嬤這樣!」

 

 

身體健康

人看起來就年輕

公園裡,還有幾位客家阿嬤,

她們一年四季,

無論晴雨、天氣多冷,

全年無休的出門運動。

她們不會替自己找不運動的理由,

所以很健康,又因為年輕時的勞動,

身體基礎打得很好,

外表看起來比實際年齡年輕許多。

 

在公園裡運動的人

對這群客家阿嬤都很客氣,

稱呼八十歲的阿嬤「妹妹」;

九十歲的是「姊姊」,

九十五歲到一百歲是「大姊姊」;

超過一百歲才會被叫作「阿嬤」。

 

 

反璞歸真的快樂

從她們身上,我學到了人要樂觀,

就會活得很快樂。

從年輕一路打拚,

現在她們的人生到了心滿意足的階段。

她們成長在資源缺乏、貧困的山上,

打拚一輩子,

到老時有能力搬到繁華的都會居住,

心中充滿了感恩和知足。

人生除了金錢和物質,

更重要的是一顆喜悅的心。

 

公園裡匯集著各式各樣的人,

有些年紀輕一點的,

例如五、六十歲這個族群,

在公園運動時,

總是神色凝重、面無表情,

看起來精神壓力頗大,

有時從側面了解才知道,

某人原來是某大集團董事長;

也有知名政治人物,

來運動時似乎怕人認出來,

戴著帽子、口罩、眼鏡,

好像見不得人似的將自己包起來。

我們都要學習阿嬤,知足常樂,

人生不要窮到最後只剩下錢,

這樣人生就了無意義了。

 

本文摘自《溫度記憶》

作者: 李慶隆 / 出版社:今周刊

未經授權,請勿轉載!( 責任編輯 / Stella )

 

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