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「自律」幾十年是什麼感受? 村上春樹 堅持每天跑8公里 體悟:成功,需要很大的耐心

村上春樹

 

【我們想讓你知道的是】

你曾有過這樣的經驗嗎?在年初時,給自己訂下了許多目標,許了很多願望,期許自己在嶄新的一年能變成更好的人,但往往時間還不到一年半載,計畫通通趕不上變化,最初的雄心壯志也隨著時間消逝。但你知道嗎?日本作家村上春樹最為人所知的,除了他的作品外,就是他的自律。他每天早起、慢跑、規定自己參加馬拉松賽,然後專心寫作,杜絕所有的社交活動。是這樣對自己嚴苛的要求才為他帶來今天的成就。

 

文/懷左同學

 

在我心裡,優秀從來都不是一個形容詞,而是一個動詞;不是完成時,而是正在進行時。因為優秀顯示了一個過程「我們曾經不夠好,但後來,越來越好。」

 

真正的成長,就產生於一瞬間,然後落實到每一天的生活中。

昨天我和多年未見的高中同桌聊天,那年我們高考失利,同在一所學校補習。她當時的狀態每天像一個流浪者,自習時睡覺,有機會就逃課,吊兒郎當的時候佔了大部分時間。第二次高考,她考上了山西的一所普通大學,但那之後她的狀態就完全變了。她報考了自己最愛的英語,除在校學習外,她利用課餘時間在外面兼職做英語老師。大四時以專業第一的成績考上了英語方面的研究生,在重慶,一待三年。因為英語專業能力強,外加強大的表達能力,讀研期間,她週末一直在一家英語教育機構做雅思方面的培訓教師。

今年夏天剛畢業的她,除簽了一份非常好的工作外,自己也有了六位數的存款。聊起促使她轉變的原因時,她說走出去看到了很多優秀的人,自己雖然起點不夠高,但也希望以後被別人提起時,可以豎個大拇指。真正的成長,也許就產生於一瞬間,然後腳踏實地地落實到每一天的生活中。而慢慢走向優秀的人,身上一般都有以下的三個特質。

第一、心裡有堅信,一直想證明自己

電影《激戰》中,張家輝飾演的阿輝曾經是一名職業拳手,兩屆拳王金腰帶得主,後因為打假拳以及涉黑被抓,二十多年後成為了一個欠著外債的失意中年人。而彭于晏飾演的小齊,因為父親炒房破產後一蹶不振,為了讓父親重新振作,他毅然決然地報名了格鬥比賽。兩代人就這樣走到了一起,小齊拜阿輝為師,阿輝告訴他:「既然決定了,就不要怕,怕,你就會輸一輩子。」當小齊在拳台上最後被打敗時,已經四十多歲的阿輝,選擇了代替他參加比賽。他的兄弟阻止他:「你都這麼大了,參加什麼比賽。小齊他是無知,你也跟著他犯傻嗎?」阿輝抬起頭:「我這二十多年,什麼都沒做過,我不想等我臨走時連一件值得回憶的事情也沒有!其實我跟小齊是一樣的,都是想為自己做一件事而已。」不想回顧此生時,連一件值得回憶的事情,都沒有做過。後來阿輝在擂台上連贏了三場,當他的生活再次回歸平淡時,他擁有了和之前完全不一樣的狀態。他曾經因為打假拳出賣了自己,如今他又用行動找回了真正的自己。優秀的人不論遇到任何困境,他們一直都相信自己,渴望著再次證明。也就是這份渴望,讓他們逐漸活得與別人不一樣。

第二、敢於走出舒適區,不斷挑戰自己

最近黃渤導演的電影《一出好戲》上映了,這是他作為導演的處女作。從被稱為「電影票房保障」的演員轉身變成導演,這是他對自己的挑戰,也是主動走出舒適區的選擇。作為演員,他強烈的個人風格和精湛的演技讓他征服了遇到的所有角色,於是他參演的電影票房大獲豐收,在他的職業生涯逐步走向巔峰的同時,他也逐漸迷失了自己:「我繼續接戲,到底是為了什麼?」當一些表面的熱情消退時,他開始渴望做出一些真正有趣的東西,一些一直存放在心底的東西。於是他開始想拍一些別人不會拍的東西:流落孤島,無依無靠,人性何去何從,良知哪裡探尋?今天我們看到的《一出好戲》,正是黃渤糾結掙扎之後的結果,作品不夠完美,但精心打磨的地方,比比皆是。我曾經以為他天生幽默,做任何事都舉重若輕。慢慢了解之後才發現步履維艱,所有的表面輕鬆背後刻滿了深沉凝重。居安思危,不斷走出舒適區,這是所有優秀者在人生路口的相同選擇。

 

第三、擁有強大的自律和持之以恆的耐性

在成為職業小說家之後,為了擁有健康的身體,村上春樹開始跑步。他給自己定了一個「跑得認真」的標準:每週六十公里,一個月大約二百六十公里,並且幾乎每年參加一次全程馬拉松。於是很多時候,別人都可以看到村上跑步的身影,當人們問他跑步時所思考的東西時,他說會有很多思緒,但之後就再也想不起來了。他早睡早起,每天寫作、鍛煉、讀書、思考,幾乎拒絕了一切不喜歡的社交。這樣的生活,一堅持就是幾十年。問他原因時,他說全是為了寫作。

 

自律幾十年是一種什麼樣的感受?

村上春樹用他的人生給了這個問題最好的註解。當別人會用忙去中斷一些好習慣時,村上用跑步為例子:「如果因為忙就中斷跑步的話,我一輩子都無法跑步了。堅持跑步的理由不過一絲半點,中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。」自律其實就是:我們只能將那「一絲半點的理由」一個個慎之又慎地不斷打磨,見縫插針,得空就孜孜不倦地打磨它們。他說耐力也是非常重要的,堅持去做一件事情,給它刺激,持續。再給它刺激,持續。這個過程當然需要耐心,不過一定會得到相應的回報。原來好的事情相當於做加法,積少成多,然後越來越多。

 

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本文由 懷左同學 授權轉載,原文 於此

( 圖:村上春樹粉絲專頁 / 責任編輯:Lenox )

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