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人生如棋,落子無悔!面對選擇,莫忘初衷(深度好文) 人啊,除了健康,什麼都是浮雲... 讀懂了,你就能學著放下

越珍惜時間的人,層次越高!善用時間,是一種人生態度

4月 2018年25
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(圖片擷取自:臉書 郭采潔)

作者:meiya(ID OneStepUp)

 

想像當時間帶走了專屬於青春的美,

你是否會為老去的容貌而感到悲傷?

隨著每分每秒的時間流動,

在不可逆的歲月裡,

終於明白了與年輕外貌的緣分短淺,

要相處更久的還是內在累積的自己,

從稚氣到成熟,從羞澀到自如,

從不足到自信、到最好的自己,

這個過程,你怎麼過呢...

 

繼續看下去...

 

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十年樹 木,百年樹 人。

今年春節回鄉下老家,經過村口,

抬頭發現路邊那棵桂花樹長得又高又壯,

翠綠的枝葉形似大傘,撐起一大片綠蔭。

家人告訴我,每年農曆八、九月份,

它就會開滿桂花,香氣彌散開來時,

整個村莊都能聞到濃厚馥鬱的桂花香。

我離開家鄉去外地上大學的時候,

還記得村口這株桂花樹,

那時它又小又瘦,看起來弱不禁風。

如今十年過去了,它已經茁壯成長,

完全變了模樣,真是「十年樹木」啊!

我聯想到自己,從上大學到現在,

時間已經悄悄的過去了十年,

我在這十年間如何「樹」自己呢?

答案似乎是不停地學習和完善自己,

學習更多地認識自己,認識這個世界,

學習發揮自己優點,改善自己的缺點,

學習交好朋友,學習與人相處和合作,

學習獨立思考,努力成為更好的自己。

 

實力,是用時間累積出來的。

「十年樹木,百年樹人」

這話出自《管子 • 權修》,

原文為:「一年之計,莫如樹穀;

十年之計,莫如樹木,百年之計,莫如樹人。」

意思是培植一年就有收穫的是莊稼;

培植十年才有收穫的是 樹木;

培植百年才有收穫的是 人才。

培養和塑造人才不是一朝一夕的事,

需要長時間的積累與沉澱,慢慢養成實力。

可是我們很多人似乎忘記了這一點,

總想著短時間內就成功或有豐厚回報,

做很多的事情,動機都充滿著功利性。

我在心理諮詢的過程中看到,

很多人在時間裡越來越焦慮。

比如有的學生總是逼迫自己學習,

或者為了比別人強,而努力學習,

總想著要是這一刻不學習,就會輸給別人,

會考不上好大學、會找不到好工作…

一放鬆下來就有很多的自責和愧疚感,

於是哪怕心不在焉,也要裝出學習的樣子。

有工作的人,總想什麼時候漲薪水,

工作多長時間升職,一年我會如何,

三年我又要做到什麼位置,拿什麼待遇,

他們經常加班加點,害怕自己一停下來,

屬於自己的一切就會消失…

 

有一個讀者說她丈夫工作壓力大,

有嚴重的焦慮和抑鬱情緒,常失眠,

但是他單位的領導正打算給他升職,

問我要不要接受這次升職。

她說,拒絕的話,

害怕以後再也沒有這麼好的升職機會了,

接受的話,又擔心丈夫的身心健康會崩潰。

我回答說,屬於他的機會是永遠都會有的,

不會機不可失,只要他有這個能力,

但前提是有健康的身心狀態去勝任。

可他們似乎並不認同我的見解。

我有個表弟告訴我,

他患上了「時間焦慮症」,

總擔心自己的時間不夠用,

總在追著時間跑,他 26 歲要買房,

28 歲要結婚,30 歲的財富有多少。

他跟時間的關係太緊張了,

內心總有無數的擔憂和焦慮。

有意思的是,在我們這個時代,

很多人一方面拼命追趕時間,

一方面「拖延症」又很嚴重。

明明有很多事情要做,卻總是提不起幹勁,

拼命玩手機,而不是去做自己認為重要的事,

寧可熬夜上網,也遲遲不願意去睡覺…

這是因為我們的內心太焦慮了,

我們沒法與時間和平共處。

外部再忙碌也無法挽救內心的混亂無序,

於是,情緒問題嚴重,工作效率低下。

 

 

珍惜時間,善用時間,信任時間。

當我因為瑣事太多心煩意亂的時候,

會找一塊墊子放在地上,

然後安靜地坐在上面,閉目呼吸 15 分鐘,

這 15 分鐘中有許多念頭在我腦子裡飄來蕩去,

但是我會一次次地練習把注意力放在呼吸上。

15 分鐘後,我便覺得自己的心安靜下來,

很多事情也不是那麼令人煩躁了,

反而還能更有動力從容不迫地去做事,

當心靜下來,外在的一切才能有序前進。

時間是向前流動,時間是不可逆的,

時間是有限的,時間是不可控制的。

每個人的生命都僅有一生,

因此,我們要珍惜時間。

所謂珍惜時間,並不意味著在時間裡焦慮不安。

而是可以學習著和時間坦然相處,握手言歡。

縱使我們有忙碌的時候,工作累的時候

也需要有休閒,有玩樂,有無所事事的時候,

我們可以在休閒與玩樂中保持學習的興趣,

增加自己對生活的好奇心,並發展創造力。

 

同時,我們也要信任時間,

相信時間是公平的,時間從來不撒謊。

我們把時間花在什麼地方,

它就會回報給我們什麼。

我認識很多寫作、出書的朋友,

發現他們都與我有一樣的經歷:

剛開始是在網上記日記、寫博客,

有的寫職場,有的寫理財,有的寫遊記…

他們白天都有一份普通朝九晚五的工作,

但是因為熱愛寫作,

每天下班之後,每個週末空閒的時間,

他們堅持坐在電腦前,

像一個手藝人一樣碼字,

帶著一顆安靜踏實的心,

表達自己想表達的文字,

半年過去了,一年過去了,兩年過去了…

他們寫作的技藝不斷提高,文筆越來越好,

寫出來的文字也得到越來越多讀者的喜歡,

編輯、出版社紛紛找上門來,要幫他們出書。

他們後來順利出書,

有的找到了自己職業的新方向,

有的煥發人生的第二春,有的辭職去創業了。

一個人選擇如何填充他的時間,

其實就是選擇了如何填充他的生命。

當你努力做好一件事情,

在時間中不疾不徐一點一滴地呈現你自己時,

你每一天都會有成長,

成功是自然而然的事情。

所謂的成功其實是一個外在的表現,

內在則是我們不斷花時間與一個事物建立關係,

隨著時間推移,關係越來越深厚,於是便成功了。

成功是關係深厚時順其自然,水到渠成的結果。

 

 

時間,將會帶我們到想去的地方。

日本著名的漆藝家赤木明登說:

「一件產品,首先要讓手藝人從心底享受製作它的過程,

除此之外再沒有什麼辦法來打動購買使用它的人。」

我相信,如果你想要事情有一個好的結果,

你真的更應該注重做這個事情的過程,

你要關心在這個過程中,

你是否沉浸投入,是否體會到快樂。

如果你擁有一個好的過程,

自然會到達一個好的結果。

至於好的過程如何擁有呢?

別再是兩隻眼睛盯著外面,

而是願意停留在真實生活裡,

調整好我們的心態,

讓心慢一點,氣定神閑一點,

相信時間的力量,

讓時間帶領我們到自己想去的地方。

我的書出版至今已經三年多了,

依然還算暢銷,對此,我非常感恩。

因為這本書的出版,我的生活有了很多的變化,

很多讀者因這本書認識我,喜歡上我的文字。

後來,我辭職成為了自由職業者,

學習心理諮詢,順利轉行做心理諮詢師,

做了自己喜歡的工作,

按照自己的心意自由的生活,

都與這本書的出版有著千絲萬縷的聯繫。

非常感謝過去與我合作的編輯、出版社,

還有一直以來閱讀我文字的讀者朋友們。

這幾年來,有很多的讀者寫信告訴我,

他們因為看了我的文字,

有怎樣積極的變化和成長,

有的調整了自己消極的心態,

有的獲得了內心的安慰,有的倍受鼓勵,

提升了自己的學歷或者實現了自己的目標。

這些對我來說都是莫大的緣分和榮幸。

同時,我很清楚,這些改變的發生是因為

他們自己做了一個選擇,

在時間中讓自己成長。

我們每一個人都是一棵樹,

只是有的人是桂花樹,或是榕樹,

有的人是銀杏樹,有的人是蘋果樹。

我們每一個人都有蓬勃發展的可能,

只需要安心做好自己,

然後在時間中呈現出你自己,活出你自己。

 

 

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meiya,暢銷書作者,書評人, 國家二級心理諮詢師,

個人諮詢與團體帶領時間超過1500小時, 已出版《慢慢來,一切都來得及》

《你值得擁有最好的一切》《改變,從接納自己的不完美開始》等多部作品。

(文章來源:weixin)

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