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真正厲害的人,都是能 控制情緒 的人!(深度好文)

女性

 

文/人生意義網

 

能幹的人並不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。該哭時哭,該笑時笑是坦率,但是絲毫不顧忌場合時間地點亂發脾氣,不僅是對他人的不尊重,更是自己自控力差的表現。想掌控人生,不如先掌控自己的情緒。

 

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沒有人天生就懂得控制情緒

情緒管理 4 法則:

1、最該掌握的能力是控制自己

現代跟古代當然不一樣。古代的人優秀如張飛,不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵,只不過結局不一定好。現代不講暴力講腦力,如果讓感性情緒控制了理性思維,有可能連混下去都難。真正優秀的人,以做事為主,傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒,才能成就最大的能力。

 

2、揮霍情緒,不如收斂自我

真正的天才是怎樣的?梅西和巴洛特利的差異很能說明問題。巴洛特利天賦異稟,但脾氣火爆。在訓練時會與隊員內鬥,在比賽時會與對手球員、裁判甚至球迷衝突。而梅西則是球場上的謙謙君子。有人評論說,如果梅西也像巴神一樣暴脾氣,動不動就罵娘動粗,他一定少不了對方球員的報復加飛鏟,最後在一次次傷病中無奈退下神壇。而事實是直至目前為止,巴洛特利還沒拿過金球獎,儘管他已經不能稱為神童了;而梅西依然是拿獎拿到手軟的天皇。揮霍情緒十分有性格,但也是在揮霍自己的才華。

而像梅西一樣的人知道,與其將激情揮灑在外,

不如省點力氣,想想如何讓自己變好。

 

 

3、自信的人,不靠情緒表達自己

能幹的人並不是沒有情緒,他們只是不被情緒所左右。「怒不過奪,喜不過予」,源於內在的自信與魄力。《教父》裡面有句著名台詞:「永遠不要讓家族外的人知道你的想法。」情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人,與其說是坦率,不如說是缺乏內心歷練。老教父的大兒子桑尼違背了父親的教條,衝動魯莽最終被人射成馬蜂窩。而小兒子麥克不動聲色,憑藉著自己的判斷,在醫院保護了父親,在餐廳報復了凶手,甚至甘願在離家萬里的西西里隱藏經年。在該隱忍的時候隱忍,在該爆發的時候爆發,是一個人成熟的標誌。

 

4、再控制不住情緒,也要學著控制

林肯做總統的時候,陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。信寫好了,部長要把信寄出去時,林肯問:「你在幹嘛?」「當然是寄給他啊。」部長不解地問。「你傻啊,快把信燒了。」林肯忙說:「我生氣的時候也是這麼做的,寫信就是為瞭解氣。如果你還不爽,那就再寫,寫到舒服為止!」心裏產生負面情緒,需要疏導發泄,像林肯就用了寫信的方法。

中國古人的境界要高一點,比如像孔子,直接就是「恕」字待之,恕己恕人。做不到這麼高境界,就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。清代作家李漁的方法是寫字:「予無他癖,唯有著書。憂藉以消,怒藉以釋。」鄭板橋更加直接。當他受官場擠壓、鬱鬱不得志時,就提筆畫竹。畫完以後,心理舒坦了,畫藝也越發純熟,一箭雙鵰。真正能幹的人,是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。

 

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