(圖片擷取自：DKN TV)
睡眠的重要性我們都知道，
有許多的證據也證實了
睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。
除了早睡跟晚睡的差別，
你知道睡姿也會對我們的身體

(圖片擷取自：搜狐)
近日世界各國權威部門公布了
最新的20個長壽方法，簡單易學
可以幫助中老年朋友降低血壓、
保護心臟、預防糖尿病和老年痴呆症，
大家一定要看一看。

(圖片擷取自：Niveinclinic)

廣州中醫藥大學
第一附屬醫院康復中心副主任張靜說，
如果某個手指上出現青筋，
有兩種可能，

(圖片擷取自：張韶涵FB)

現在 36 歲的張韶涵
還是維持在 39 公斤的少女身材
除了身材超少女之外
還有他逆生長的娃娃臉

(圖片擷取自 一本财经网)

作者：儒風大家

小編有話要說：
大家總說：「不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜」

(圖片擷取自：臉書 彭于晏 粉絲專頁)

作者：一本叔，一星期一本書(ID:yer808)

剛剛結束的冬奧會閉幕式後，
張藝謀導演以一段精彩紛呈的

(圖片擷取自：Asia Celebs)

作者：一本叔，一星期一本書(ID:yer808)

沒有醜女人，只有懶女人。
女人的精緻，並非天生，而是修煉而來的。

(圖片擷取自：YouTube)

拉筋是日常生活中可以做的小運動，
在家只要有空動一動、拉拉筋，
竟然就能多活 10 年...

(圖片來源:Revista True)

早晨起來，
做對這 10件事，你已經成功一大半了！

多數人的早晨都是想要多睡到最後一秒，

(圖片來源:Revista True)

早晨起來，
做對這 10件事，你已經成功一大半了！

多數人的早晨都是想要多睡到最後一秒，