(圖片擷取自：shutterstock)

美國一位健康專家說：
晚餐的作用，
四分之一是維持生命，
四分之三是維持醫生的收入。

(圖片擷取自：sharetify)

一根水管如果不注意清潔，
就可能會被雜質、沉澱物堵住
導致水無法流出，
時間長了水管就會生鏽。

(圖片擷取自：PEXELS)

俗話講人老先老腿，
「腿走路沒勁兒，
走幾步道就累，樓梯爬不了兩層樓。
小腿肚越來越容易乏力、酸脹、疼痛，

(圖片擷取自：pexels)

常常說，命運掌握在我們自己手上，
但大部分的人，其實不知道要如何改變命運...
只要實行以下 18 種方法，
你的 運氣自然就會變好！

(圖片擷取自：shz100) 首圖純屬示意

前幾天，看了一則很令人心痛的新聞。
廣東梅州的一場喜宴上發生了一起悲劇，
一位 17 歲女孩作為伴娘敬酒，
飲酒過度後在酒店休息時離世。

(圖片擷取自：thedailybeast)

男性的普遍壽命和女性普遍壽命相比，相對偏短。
關於男性壽命為什麼普遍低於女性這個話題，
人們一直爭論不休。
其實，在小編認為，

(圖片擷取自：臉書 謝祖武粉絲專頁)

1、睡得早一點
晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，
會讓你的血壓和膽固醇升高，
這些都會給你心臟帶來健康風險。

(圖片擷取自：臉書 蔡依林 jolin tsai)
文 | 老妖，
來源公眾號好姑娘光芒萬丈
（ID：laoyaohuibaofu）

上周是芭莎慈善夜的活動

(圖片擷取自：Odyssey)

除了隱性問題，
睡不好還有一個最直觀的體現——
會讓你變醜。
據英國薩里大學研究發現，

(圖片擷取自：DKN TV)
睡眠的重要性我們都知道，
有許多的證據也證實了
睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。
除了早睡跟晚睡的差別，
你知道睡姿也會對我們的身體