作者：陶晶瑩

第1章
可欣起床，才睜開眼
就聽見那個溫柔的聲音說早安。
腦中什麼都還沒想，

作者： 陳志恆

雖說「人生不如意事十常八九」，
但是「最好一件也別發生在我的孩子身上」。
有可能嗎？大概很難。
我常遇到很多焦急的父母，

作者： 詹姆斯‧克利爾

建立習慣的過程
可以被分為四個簡單的步驟：
提示、渴望、回應、獎賞１。
將其分解為這些基本部分，

作者： 呂白

有人問孤獨是什麼？
晴空萬里，
卻沒有可以約出去玩的朋友。
發了自以為搞笑的短句，

作者： 陳永儀

星期三，下午四點。

伴侶諮商或治療
（couples counseling or therapy）相較於個人治療，

作者： 邱淳孝

最後，我要談論一個重要的觀念：
「面對自己的情緒，
是自己的責任」。
有人會反駁：

作者： 黃啟團

控制一個人，就是他反抗你的開始
每當大學入學考試填志願的時候，
總有家長會問我：「孩子選什麼系好？」
因為這個問題，

作者： 黃啟團

我們經常看到一個現象，
很多企業家發達致富後，
面對記者的採訪，
他們都會雲淡風輕地說，

作者：水島廣子

是否有女性朋友曾想過：
「如果自己不是女人就好了？」
每當在工作上受到歧視，
只因身為女性就被認定「應該要細心體貼」，

作者：

情緒對我們非常重要，
所有的情緒在許多層面上對我們都是有幫助的，
但為什麼我們常常受情緒所苦，
甚至產生許多「暗黑情緒」呢？