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5月 2019年17
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4種小睡,各有神效
每個人需要的睡眠時間因人而異,
不過,就統計上來說,
7小時是最佳的睡眠時間。
可是,對上班族來說,
每天睡7小時卻出乎意料的困難。

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睡眠時間的計算,
絕非「一天總共睡幾小時」
下班搭電車時,
總是看到許多人在座位上打盹,
由此可見,大家都相當疲累。
工作忙碌、沒時間好好睡覺的上班族,

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穿什麼衣服,大大影響睡眠品質
說到睡覺時的穿著,
首先聯想到的應該是睡衣吧?
可是,根據調查結果,
穿睡衣睡覺的人似乎沒有想像中的多。
更值得驚訝的是,研究發現「睡衣脫離」

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你是不是有過這樣的經歷:看了一本學習寫作的書,
於是下定決心開始寫文章,
但隔了幾天,連一篇完整的文章也沒寫好。
看到別人每天都在健身,也跟著開始鍛煉身體,
但堅持不了幾天,又恢復了懶散的狀態。
你明明知道怎麼做才能讓自己變得更好,

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4月 2019年19
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基本面分析是從企業的業績
或經濟指標來預測股價的變動,
而技術分析則是以圖表來預測。
技術分析能知道兩件事:
股價趨勢和進出場時機。

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有時別人不重視我們的付出,從不知感激,
就是因為我們的付出對於他們來說完全沒有稀缺性。

很多人都有過這樣的經歷:竭盡所能幫助別人,
自己有事時別人卻愛理不理。
這種不對等的交往,不但剝奪我們的時間,

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編按:
本文摘自《2%法則,3年還完300萬》
書中提出,利用 2% 法則:
每月增加收入 2%,減少支出 2%
進而達成開源節流、實際做到省錢存錢。
本文節錄

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編按:
本文摘自《2%法則,3年還完300萬》
書中提出,利用 2% 法則:
每月增加收入 2%,減少支出 2%
進而達成開源節流、實際做到省錢存錢。
本文節錄「減少 2% 支出」

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我們太習慣判斷社會地位,到頭來習慣成自然,
就像騎腳踏車或開車好幾年之後,
完全不必思考就能自動操作。

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刪減開銷:比打折還便宜
我們認定,此開銷為
有需要的時候才會支出的類別,
它們不是每個月的固定開銷,
但還是生活很重要的一部分,
因為它們涵蓋了食物和衣服。

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