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日本骨科博士太田博明在其新書
《一天100秒,遠離骨質疏鬆》提到,
近年來,「 寒性體質」的人數爆增,
女性高達 7 到 8 成、男性則將近 3 成都是寒性體質。
「寒性體質」會削弱人體的免疫力,因此不可小覷。
人體的免疫系統主要是

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長時間待在冷氣房、
盯著電腦工作、追劇、或滑手機後,
是否會感到眼睛乾澀、疲勞、或經常流眼淚呢?
小心,可能是乾眼症喔。

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文 / 活力得中山脊椎外科醫院

武漢肺炎期間,
有些人煩惱疫情不想出門,卻又想做運動,
近來常有患者詢問若不到醫院做復健,
在家可以做哪些運動,

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安全座椅很重要所以說三次!
家中有嬰幼兒一定要安裝安全座椅以免觸法,
不過正確挑選以及安裝安全座椅更是關鍵。
挑選座椅要根據小孩的身高體重,
安裝上要注意穩固性和方向位置,
到底怎麼做才好,本文都來告訴你!

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樓梯間,就是我的健身房!
想要運動不設限,每天爬樓梯就是選項,
而且爬樓梯減肥的燃脂效果「大勝」健走 3倍,
只要利用零碎時間、捨棄搭電梯,
每天爬樓梯,也是維持運動習慣的小資方式。

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文:陳鉉煒醫師

如果有個小帥哥,年紀是 1歲 1個月,
有一天,他突然沒由來的嘔吐和拉肚子各三次,
沒有咳嗽也沒有流鼻水,
你摸他的額頭有點熱熱的,

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武漢瘟疫蔓延,
根據醫學及 SARS的經驗,
今天的情況,早已經預料會發生,
早或晚而已。
既然如此,也不必恐慌。
因為防疫戰爭早已開打,不是現在才開始。

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拉筋動作看起來簡單,
但背後的功效可是很強大的喔!
如果你以前運動後沒有拉筋的習慣,
那從現在開始建立吧!
今天老師就要傳授大家 8個伸展動作,
讓全身肌肉都能獲得舒展~

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新冠肺炎疫情尚在高峰,
酒精宣布擴大販售後,
除了台糖、菸酒公賣局、家樂福外,
OK、全家便利商店也紛紛加入開賣行列,
有了口罩的前車之鑑,
目前一人規定限購一瓶,

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血癌醫生的團隊
筆者在美國照顧患血癌的太太超過 5 年,
前 2 年因幹細胞移植成功,狀況比較少,
第 3 年因血癌復發,狀況比較多。
面對兩個醫生團隊,
血癌醫生負責實施化療、

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