顯示 健康勝過財富 標籤飲食的全部文章。
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2018 年 3 月曾發生有廠商回收包裝飲用水空瓶,
將空瓶清洗再充入簡易過濾處理的自來水,
成品裝箱銷往小吃部、餐館、酒店等地的食安事件,
顯示包裝飲用水雖然方便飲用,
但對於其安全衛生問題仍須謹慎注意。

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近來,48 歲的《大長今》女主角李英愛,
為了電影宣傳露臉,
皮膚零縐紋、零黑斑又光滑,令人驚嘆。
事實上,爬滿臉上的縐紋與黑斑,
一直是女性青春的殺手,
除了拼命塗抹瓶瓶罐罐保養品,你相信嗎?

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血液油滋滋,放任不管,
日積月累可能導致動脈硬化,引爆心血管危機。
中醫依照 5 種不同體質,提出治療與用藥重點,
並提供 2 道消脂茶飲,輕鬆解身體的油。
現代人血脂過高的成因眾多,
例如飲食過量,吃太多高熱量、

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文: Scott Yu
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

您喜歡吃火龍果嗎?它的果肉有白色或紅色,
有些人比較不喜歡吃紅色果肉,
因為其內含甜菜紅素 ( Betacyanins ),

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董氏基金會表示,
美國心臟協會建議 2~18 歲
每日添加糖攝取不超過 25 公克,
但調查市面上的能量飲料,
其中竟有近半數只要喝 1 罐就超標!
然而多項研究早已指出,

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文.林照曦

低密度脂蛋白數值破表,擔心血管阻塞,
不妨改變飲食習慣,
並且在日常飲食中加入降壞膽固醇的食物,
就能減少心血管疾病上身。

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文: Jamie Chang
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

許多美味的料理都少不了蔥和蒜,
不少人喜歡吃香腸配生大蒜,
或是漢堡中加入幾片生洋蔥,

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早餐該喝豆漿,還是鮮奶好?
相信這是很多人都想問的問題?
最近坊間就掀起一股「鮮奶豆漿」旋風,
認為只要將兩大早餐飲料聖品加在一起,
就可以各取所長,發揮 1+1 大於 2 的營養好處。
但鮮奶搭豆漿的組合真有這麼神奇嗎?

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腹肥胖凸出,還有脂肪肝找上門,
竟然都是中醫所說痰濕體質惹的禍!
造成小腹婆、大肚腩的原因
都來自不同的痰濕類型包括:
氣虛型、水濕型、氣滯與長期便祕型,
各有調理的秘訣。

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文:Deryck Chou
醫學審稿:Dr. Stephen Lai

不少正在減肥的人,
聽到澱粉就避之唯恐不及,
不過您知道嗎?

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