撰文者:書摘

各個出版社的書摘好文!

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我小時候常聽奶奶說:
「正月蔥,二月韭,三月莧,四月蕹,
五月瓢,六月瓜,七月筍,八月芋,
九芥藍,十芹菜,十一蒜,十二白。」
說的其實就是在每個時節
吃的東西有不同的節奏與層次。

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美珠和美芳是我門診病人裡的同卵雙胞胎姊妹,
因此讓我印象非常深刻。
兩人被醫師轉介來一起進行飲食和體重控制。
她們的身高分別是 157 公分和 160 公分,
差異並不大,但美珠矮 3 公分、體重 68 公斤、
身體質量指數是 27.6(肥胖),

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作者:劉沁瑜

販賣機是否進入校園這件事吵得沸沸揚揚,
台灣的學校裡不是第一次有販賣機在校園,
但這次大規模的政策引發各界的不安,
同時這件事參與的因子很多,

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作者:手島渚

雖然已經睡了一覺,但疲勞還是如影隨形,
老是覺得睏,覺得自己突然變老了,
這些其實都是「大腦疲勞」的警訊。
不過,很多人會因為這些訊息

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2月 2020年6
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作者:手島渚

雙手過於溫暖
可能是肌肉萎縮或高血壓的訊號
在寒冷的季節裡,當我們外出時,
雙手會變得冰冷,不免會在心裡抱怨:

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文:黃慧玫

台灣人是出了名的愛敷面膜,
每年敷掉的面膜超過上億片,
舉凡舒緩、美白、淡斑、保濕、抗老等
各有其愛好者,因為,

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「冬天太陽不大,紫外線也不強,
應該不用防曬吧?」
相信這是不少人內心的 OS,
但其實這樣的想法是錯的!
秋冬一樣有陽光,且此季節少有雲層遮蔽,
假如偷懶沒做好防曬的話,

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作者:崔咪

在我公開罹癌之後,一直到走完化療,
有各式各樣的問題、關心、問候,
甚至是建議,湧進 FB。
有人想給偏方、有人想問年輕患者的罹癌問題、

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高血脂多因為脾胃失調,血行不良,
肝腎機能下降所導致,
可按摩一些有助於健脾利濕,養肝強腎,
活血行血的穴位,幫助改善高血脂的問題。

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網紅「館長」去年 7 月曾在臉書曝光自己住院、
雙手插滿針頭的照片,令不少粉絲擔憂,
後來在直播中表示因為自己長期壓力大、
飲食不正常,加上有抽菸造成身體負擔大,
三酸甘油脂、膽固醇、血脂等指數都不正常,
因此才會考慮洗血療程,

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