撰文者:華人健康網

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您也有少年白的困擾嗎?
為了不「早生華髮」無所不用其極?
近來網路盛傳:
「導致人體提早出現白頭髮的原因,
主要和維生素 B 群攝取不足,
影響黑色素合成有關,多補充 B 群能改善」,

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談癌色變!癌症已蟬連 35 年死因的榜首,
平均每 5 分鐘就有 1 人罹癌,
根據一項國外大型研究發現,
遠離癌症有 10 點撇步,
其中包括可以多吃綠色蔬菜,
尤其是花椰菜、秋葵。

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文 / 黃曼瑩

對於罹患癌症之後懷孕的女性來說,
到底是迎接新生命的起點?
還是預告癌症存活的終點?
近日有媒體報導,

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減肥花招永遠不嫌多!
網路上近來分享不必節食、
不必辛苦運動鍛鍊的減肥方法,
也就是「連喝7天高麗菜湯減肥」,
並且加入洋蔥、芹菜、番茄、紅蘿蔔等一起食用,
據說一周可以減掉至少6公斤體重。

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秋天忽冷忽熱、午晚溫差大,
如果沒有注意個人衛生和保暖,
稍不謹慎就可能遭受感冒或流感病毒襲擊!
因此,如何有效提升防護力,
抵禦細菌、病毒入侵,
自然成為民眾秋季養生的重要課題。

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乳癌是女性癌症的頭號殺手,
有許多研究指出,
飲食習慣與型態,
會影響乳癌的風險,
顯見吃對食物有助預防乳癌。
尤其,水果中建議選擇富含抗氧力強的水果,

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近來不少明星在電視螢光幕前,
教大家利用經絡刮痧這種懶人減肥方法,
在小腿、背部等處刮一刮,
據說去除難纏的蘿蔔腿、虎背效果非凡,
到底中醫刮痧減肥真的有效嗎?
刮痧時要注意什麼技巧與要訣,

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隨著3C產品的盛行,
現代人的眼睛問題越來越多,
就連過去多發生於老年人身上的青光眼,
也有年輕化的趨勢!
不想讓青光眼悄悄找上門,該怎麼做才對呢?
中醫師提醒,民眾若經常有眼睛酸澀、

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文 / 黃曼瑩

一杯咖啡開啟一天的生活序幕,
可以說咖啡就是許多人的聖杯!
你能想像嗎?
2015 年,台灣共喝掉 28.5 億杯的咖啡;

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相信不少人都曾有過這樣的經驗,
不管是去SPA還是按摩,
師傅總是會跟你說:
「先生/小姐,你會這裡痠、那裡痛,
都是因為姿勢不良,
引起脊椎側彎害的啦!」

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